Как начать заниматься в тренажерном зале - Здоровье и спорт

Страница 2 из 2

Первый пост

Опции темы

08.06.2018, 17:45

#21

Ennzay

Регистрация: 07.06.2018

Сообщений: 4

Благодарностей: 0

Перестаёшь лениться, идёшь в зал и начинаешь заниматься. Все просто

19.06.2018, 15:56

#22

Ирина Лучинина

Интересующийся

Регистрация: 03.06.2018

Сообщений: 80

Благодарностей: 1

Если хочешь заниматься именно в зале, то необходимо купить абонемент, это организует и дисциплинирует.

19.06.2018, 17:09

#23

demonhoy

Пол: Мужской

Инвестирую в: заработок

Регистрация: 23.11.2010

Сообщений: 21

Благодарностей: 0

Хотения мало, нужна дисциплина, потому для успеха надо быть в зале 3-5 дней в неделю.

14.09.2018, 20:36

#24

German1990

Регистрация: 11.09.2018

Сообщений: 45

Благодарностей: 1

Как говорил железный Арни, нужно лишь одно - Мотивация.

03.10.2018, 11:39

#25

vadikbah

Интересующийся

Пол: Мужской

Регистрация: 17.11.2012

Сообщений: 119

Благодарностей: 4

С этим конечно можно согласиться. Главное - это желание. Хотя сейчас вовсе не обязательно ходить в тренажерный зал, особенно если он далеко от дома расположен. Можно начать с элементарных утренних пробежек. Занятий на турнике.

03.10.2018, 12:16

#26

bakasabo

Любитель

Регистрация: 03.04.2018

Сообщений: 1,496

Благодарностей: 498

Без толкового тренера в зале первые пару месяцев делать нечего, кроме как бицепс качать

03.10.2018, 15:55

#27

riv2

Регистрация: 02.10.2018

Сообщений: 9

Благодарностей: 2

Стараюсь почаще плавать. Желательно на природе по возможности, но и в закрытом бассейне тоже нормально. Помогает форму держать.

24.10.2018, 01:29

#28

svetavaksimkina

Регистрация: 22.10.2018

Сообщений: 10

Благодарностей: 1

Если новичок тогда идешь в зал покупаешь абонемент, а также берешь тренера, чтоб обойтись без травм

05.11.2018, 15:48

#29

KappelNewbie

Регистрация: 14.10.2018

Сообщений: 52

Благодарностей: 2

В целом, начните приводить в норму свой график и питание, после того как подберете для себя идеальное расписание - начинайти думать о зале. Зал без питания правильного теряет до 80% своей эффективности. Не забывайте про отдых, он играет такую же роль и два других пункта.