Присоединяйтесь к нашему инвестиционному форуму, на котором уже 515,592 пользователей. Чтобы получить доступ ко многим закрытым разделам и начать общение - зарегистрируйтесь прямо сейчас.
Обсуждение психологических сторон достижения успеха. Изучение опыта создания положительного настроя, обучение правильной мотивации, внутренне формирование в себе успешной личности.
Старый 17.07.2020, 01:34
Реклама: Место для Вашего объявления!
#21
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Регистрация: 26.07.2012
Сообщений: 9
Благодарностей: 0
Re: Как перестать откладывать дела на потом. 5 хитростей

Чаще всего работает, просто открыть документ и начать что-нибудь писать, объект работы. Также нужно иметь список дел, мозг сам приспособится. Частая причина прокрастинации, что не до конца понятна задача.
hammer8 вне форума
Старый 30.07.2020, 15:35
Реклама: Место для Вашего объявления!
#22
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 18.07.2020
Сообщений: 19
Благодарностей: 0
Re: Как перестать откладывать дела на потом. 5 хитростей

Делать дела на позитиве )
Bitality вне форума
Старый 05.08.2020, 15:24
Реклама: Место для Вашего объявления!
#23
Топ Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: Украина
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 05.06.2014
Сообщений: 6,218
Благодарностей: 1,988

награды Форекс-аналитик 
Re: Как перестать откладывать дела на потом. 5 хитростей

Цитата:
Сообщение от Bitality Посмотреть сообщение
Делать дела на позитиве )
А если этим делом вообще не хочется заниматься, а надо?
ГераЯ вне форума
Старый 05.08.2020, 15:27
Реклама: Место для Вашего объявления!
#24
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 05.08.2020
Сообщений: 15
Благодарностей: 0
Re: Как перестать откладывать дела на потом. 5 хитростей

Иногда приходится себя уговаривать и заставлять что то делать что не хочется,не бывает таких людей чтобы даже если занимаешься любимым делом,однажды все не наскучило на пару дней
deadpoolcrazy вне форума
Старый 05.08.2020, 15:41
Реклама: Место для Вашего объявления!
#25
Топ Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: Украина
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 05.06.2014
Сообщений: 6,218
Благодарностей: 1,988

награды Форекс-аналитик 
Re: Как перестать откладывать дела на потом. 5 хитростей

Цитата:
Сообщение от deadpoolcrazy Посмотреть сообщение
Иногда приходится себя уговаривать и заставлять что то делать что не хочется
Согласна. Это как на работе, когда основная масса трудится через силу от звонка до звонка чтобы заработать денег. Хочешь, не хочешь, а работать нужно чтобы прокормить семью. И на потом это дело не отставишь когда для этого появится настроение)
ГераЯ вне форума
Старый 06.08.2020, 12:32
Реклама: Место для Вашего объявления!
#26
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 18.07.2020
Сообщений: 19
Благодарностей: 0
Re: Как перестать откладывать дела на потом. 5 хитростей

Найти специально обученных люде, кто с радостью это сделает )
Bitality вне форума
Старый 06.08.2020, 13:26
Реклама: Место для Вашего объявления!
#27
Интересующийся
 
Пол: Женский
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 29.06.2020
Сообщений: 18
Благодарностей: 1
Re: Как перестать откладывать дела на потом. 5 хитростей

Цитата:
Сообщение от Rost77 Посмотреть сообщение


Привычка откладывать дела на потом приносит вам неприятности? В какой-то степени эта проблема затрагивает каждого из нас. Есть несколько хитростей, которые можно использовать для того, чтобы дела всё-таки были сделаны.

1. Пообещайте себе награду

Такой способ мотивации подходит тем, кто наделён самообладанием и выдержкой. В детском саду и в начальной школе мы привыкли к тому, что нас награждают за наши старания, но во взрослой жизни нам необходимо научиться самодисциплине, чтобы получать желаемое.

2. Устанавливайте чёткие цели

«Стать более эффективным» - не конкретная цель. Формулировка цели должна выглядеть так, будто вы её уже достигли: «я могу пробежать километр» или «я могу проработать целый день без боли в спине к вечеру». В дополнение к долгосрочным целям устанавливайте подцели или разбивайте цели на этапы. Скажите своему другу, что собираетесь в течение часа заниматься в спортзале. Всегда убеждайтесь в том, что ваши формулировки конкретны – так будет сложнее отложить на потом.

3. Поощряйте себя за сделанное

Очень важно вознаграждать себя за любое достижение. Прокрастинаторы делают это слишком редко. Они предпочитают заменять награду неделанием того, что должны. Вся хитрость в том, чтобы сделать для себя что-то приятное сразу после выполнения сложной задачи: к примеру, после каждой тренировки смотрите серию любимого сериала. Всегда вознаграждайте себя за само проявленное усилие, а не только за успех.

4. Составьте список худших последствий

Зачастую мы делаем что-то только для того, чтобы избежать неприятных последствий. Например, когда вам нужно вымыть посуду и оплатить счета, запишите, что вам придётся делать, если вы будете слишком долго откладывать эти дела на потом. Получится: «вымыть очень много посуды в переполненной раковине» и «договариваться со службами о подключении отключенных за неуплату услуг». Чтобы избежать выполнения этих двух задач, вы предпочтёте сделать то, что проще, то есть, именно то, что нужно.

5. Не поддавайтесь эмоциям

Все мы чувствуем внутреннее сопротивление перед предстоящим серьёзным разговором, например, когда нужно о чём-то просить начальство. В подобных ситуациях нужно просто принять тот факт, что вам будет неприятно, но всё равно сделать то, что собирались. Учитесь распознавать свои чувства и принимать их. Другое золотое правило – это правило 5-ти минут: старайтесь не затягивать с выполнением неприятных задач дольше, чем на 5 минут, чтобы не дать неприятным чувствам завладеть вами на более длительное время.

Авторские права на статью принадлежат mmgp.ru
Отличные советы, спасибо!! Это моя прям "ахиллесова пята" хлебом не корми- дай отложить то, что кажется недостаточно идеальным. Как быть в таком случае, если откладываешь дело из-за своего перфекционизма?
__________________
Обмен BTC<>QIWI, банки, кошельки - БЕЗ ВЕРИФИКАЦИИ
get4cash вне форума
Старый 25.09.2020, 10:52
Реклама: Место для Вашего объявления!
#28
Интересующийся
 
Регистрация: 05.01.2016
Сообщений: 75
Благодарностей: 8
Re: Как перестать откладывать дела на потом. 5 хитростей

Цитата:
Сообщение от ГераЯ Посмотреть сообщение
А если этим делом вообще не хочется заниматься, а надо?
Постарайтесь перекинуть мостик между "надо" и "хочу". то есть найти в "надо" что-нибудь, что будет соответствовть "хочу".
RusND вне форума
Старый 28.09.2020, 17:24
Реклама: Место для Вашего объявления!
#29
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 08.09.2020
Сообщений: 12
Благодарностей: 0
Re: Как перестать откладывать дела на потом. 5 хитростей

понравился 3 пункт - поощрять себя за сделанное
VGryboedov вне форума
Старый 17.11.2020, 17:19
Реклама: Место для Вашего объявления!
#30
Топ Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: Украина
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 05.06.2014
Сообщений: 6,218
Благодарностей: 1,988

награды Форекс-аналитик 
Re: Как перестать откладывать дела на потом. 5 хитростей

Цитата:
Сообщение от RusND Посмотреть сообщение
Постарайтесь перекинуть мостик между "надо" и "хочу". то есть найти в "надо" что-нибудь, что будет соответствовть "хочу".
В теории звучит красиво, на практике же все просто делают что надо, а не то, что им хочется, в противном случае дядя с работы выкинет)).
ГераЯ вне форума
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Опции темы

Быстрый переход