Синдром эмоционального выгорания

Сообщение от Viktor0095

Полностью согласен , ведь когда плохая погода , то и настроение чаще всего не очень веселое . Погода как ни как очень сильно влияет на настроение человека

Сообщение от Viktor0095

Полностью согласен , ведь когда плохая погода , то и настроение чаще всего не очень веселое . Погода как ни как очень сильно влияет на настроение человека

Сообщение от ElenaDolma

Невозможно научиться на чужих ошибках. Это только в цитатах так красиво звучит, что мудрые ошибок не допускают. Вот только на практике оказывается, что такие "мудрые" просто ничего не делают - им некогда, ведь они размышляют о своей мудрости. А человек, в каком бы возрасте он ни был, регулярно допускает ошибки. Кому-то нужна кирпичом по голове получить, чтобы дошло до него что-то (хотя тоже не факт), а кому-то и меньшего хватает. Главное, выводы делать правильные и во время.

Сообщение от romator08

Вот именно, что свои ошибки нужно решать на корню и не откладывать на потом или как мы уде говорили перекладывать на других. Плавный процесс все же лучше переносить, чем потом решать кучу проблем.

Сообщение от Dkflf

Да,к сожалению,мы учимся только на своих ошибках,как говорят психологи,успех -это делать ошибки с большой скоростью ))) Чем выше скорость,тем ближе успех )))

Сообщение от ksyuu96

Я это по себе заметила. Когда погода плохая, я ничего делать не хочу. Просто хочется спать и все. А если погода хорошая, то я работая на славу.

Сообщение от Юра Серегин

Да, конечно, проблемы нужно решать с мерой их поступления, тогда и легче будет и работа застаиваться не будет, а если их откладывать и перекладывать, то они будут преследовать и только вредить

Сообщение от Юра Серегин

Да, конечно, проблемы нужно решать с мерой их поступления, тогда и легче будет и работа застаиваться не будет, а если их откладывать и перекладывать, то они будут преследовать и только вредить

Сообщение от ksyuu96

Я это по себе заметила. Когда погода плохая, я ничего делать не хочу. Просто хочется спать и все. А если погода хорошая, то я работая на славу.

Сообщение от ElenaDolma

Я в таких случаях, когда набирается много всего. Стараюсь разбивать затруднения на сегменты и по степени значимости. Порой достаточно всего парочку дел разгрести и все остальное быстрее разгребается. Просто сдвинуть все с мертвой точки

Сообщение от romator08

Это по большей мере и влияет на эмоциональное выгорание. Ведь как правило от этих дел не уйдешь, а их становится все больше и понимание этого давит морально, а потом еще и физически.

Сообщение от Юра Серегин

Очень сильно, потому что большое количество нерешенных проблем и они начинают угнетать

Сообщение от Юра Серегин

Да, я с вами согласен, не все же проблемы сложны, некоторые просты, но на них не хватает времени из-за сложных проблем, а решив сложные простые быстро рассосутся

Сообщение от romator08

Поэтому все же по мере возможности лучше решать их. Конечно лучше поваляться на диване и откладывать на потом, а потом и вообще пустить на самотек. Но по сути, это приводит либо к потерям, или же эмоциональному подрыву.

Сообщение от ElenaDolma

А как же приятно поваляться на диване после разрешения какого-то сложного дела. Проверено - прилив сил, идеи, планы - все налетает на тебя молниеносно и лежать на диване дальше ты уже не можешь)))

Сообщение от romator08

Да, а с этим еще приходит понимание, что некоторые дела и не обязательно то и делать, вот еще время полежать на диване и думать дальше) отдыхать конечно надо, но в рамках разумного. Дела сами по себе не решаются, если не приложить усилия этому.

Сообщение от Dkflf

Да,к сожалению,мы учимся только на своих ошибках,как говорят психологи,успех -это делать ошибки с большой скоростью ))) Чем выше скорость,тем ближе успех )))

Сообщение от Анаэль 2017

А мне кажется, что большинство людей не учатся ни только на чужих, но и на своих ошибках. Во всяком случае, 1 раз по голове получить нам мало. Разве что несколько раз.
Особенно это касается влюбленности. Часто в одинаковых придурков влюбляются. Знают, что не вариант, а все равно.

Сообщение от Glimmer

Это точно, любим мы наступать на одни и те же грабли несколько раз. На чужих ошибках вообще бесполезно учиться, так как их прочувствовать как свои не сможешь. А вот когда придется учиться на своих, то здесь все же более воздейственно получается. У меня в жизни был очень запоминающийся опыт и больше такого я не хочу, навсегда запомню и больше в такое не полезу...

Сообщение от Dimoni4e

Во-первых, разобраться в причинах. Что в Вашей работе способствует эмоциональному выгоранию, от чего вы устаёте. Всё что Вы определите, нужно изменить. Пусть не полностью, но хоть частично. Например, сбавить темп и интенсивность работы, уменьшить количество нагрузки.

Во-вторых, перестаньте «трудогольничать», найдите время для отдыха. Здесь работает известный принцип: «Работаешь физически – отдыхай пассивно, работаешь умственно – отдыхай активно!». Плюс к этому, устраивайте себе перерывы в роботе, поразминайтесь, переключите внимание с дел на себя, на своё состояние.

В-третьих, развивайтесь профессионально. Изучая и узнавая что-то новое, Вы ослабите рутинность, избежите застоя. Общение с людьми, связанными с Вашей профессией помимо новых знаний расширит Ваш круг общения и принесет новые эмоции.

Так же, если возникают какие-то трудности и переживания в рабочих делах – их нужно обсудить. Понятное дело не с конкурентами Наверняка у Вас есть человек, с которым можно поговорить обо всём, так сказать, излить душу. Если поделится проблемой не с кем – просто напишите своё отношение к ней на бумаге. Так негатив не будет засорять Вашу голову.