Присоединяйтесь к нашему инвестиционному форуму, на котором уже 453,652 пользователей.
Чтобы получить доступ ко многим закрытым разделам и начать общение - .
Для более эффективной работы дома за компьютером, необходимо создать обстановку офиса. Все лишнее выключить радио, телевизор. Желатьльно закрыться от посторонего мира, дети, тещи, жены! Если работать, но не отвлекаясь! И согласен, что каждыйе 1-1,5 часа обязательно перерыв, и лучше с физическими упражнениями!
Для более эффективной работы дома за компьютером, необходимо создать обстановку офиса. Все лишнее выключить радио, телевизор. Желатьльно закрыться от посторонего мира, дети, тещи, жены! Если работать, но не отвлекаясь! И согласен, что каждыйе 1-1,5 часа обязательно перерыв, и лучше с физическими упражнениями!
Согласен. Если есть возможность отгородиться для работы от всего, то это здорово.
К сожалению, не всегда есть такая возможность, особенно если работаешь дома
Изложил свои мысли в блоге - http://webjedi.ru/?p=17#more-17
В последнее время как-то бестолково трачу большую часть времени при работе за компьютером, иногда кажется, что впадаю в ступор и несколько часов пролетают без толку.
Да размяться иногдо стоит когда сидишь за компьютером...
Я вот каждый час 3 подхода по 10 на турник бросаюсь )) а то руки затекают, да и спинку разомну за одну.
А если злой, то CS спасает вымещаю злось на убийсвах )))
Для более эффективной работы дома за компьютером, необходимо создать обстановку офиса. Все лишнее выключить радио, телевизор. Желатьльно закрыться от посторонего мира, дети, тещи, жены! Если работать, но не отвлекаясь! И согласен, что каждыйе 1-1,5 часа обязательно перерыв, и лучше с физическими упражнениями!
Физическая нагрузка обязательно, у мужчин кто много сидит на компьютере в скором времени может появиться действительно мужские проблемы, это из за того что в области таза кровь не должным образом "подается".
ЖК-монитор значительно меньше негативно влияет на глаза чем обычьная лучевая трубка, но все же влияет. Хотя именно до появления ЖК мониторов нашим операторам и програмистам в Германии легко мижно было найти работу и именно по этой причине.
1.перед тем как сесть за компьютер необходим план действий от которого нивкоем случае нельзя отступать
2.ничто не должно мешать(асекю\скайп\музыка\шум на улице и т.д.)
3.порядок за столом\в комнате\браузере и вообще повсюду
4.сидеть на комфортном стуле
мне вот эти правила необходимо соблюдать для успешной работы.хотя тяжело сидеть за компьютером более получаса выполняя непривычные действия и часто из-за этого срываюсь так ничего и несделав
Green Bar EV SSL Certificate - Гринбар + Компания RU, USA, DE, AU, NZ, HK, IE от 199$ Инвестиции через MONHYIP-лучший рефбек HYIP.LIFE - проверяй хайп перед вкладом. Полный технический анализ от эксперта
мне вот эти правила необходимо соблюдать для успешной работы.хотя тяжело сидеть за компьютером более получаса выполняя непривычные действия и часто из-за этого срываюсь так ничего и несделав
Это точно. Да и выполняя непривычные действия обычно уходит гораздо больше времени, чем полчаса.
у меня настройки рабочего стола специально
для ночи: на чёрном фоне голубые буквы
и ежели работать ночью наперегонки с заказчиками
то можно и нужно выключить телефон
и не отвлекаться абсолютно
главное ЧЁРНЫЙ фон листа в Worde!
Сидеть в 50 см. от монитора или больше. Ближе глаза испортить можно.
Не в растоянии секрет а в регулярном отдыхе от монитора.. и зарядке для глаз... у кого нормальное зрение изначально не будет ближе чем 50 см сидеть - просто не удобно...
По теме что бы эффективно работать надо иметь план работы...вот и всё... реально помогает ...
Делать перерывы в работе, чтобы отдыхали глаза и тело. Я использую программу ChronoControl. Она хоть и старая и в ней есть глюки и недоработки, зато заставляет вставать из-за стола и хоть прогуляться и размяться.
Сегодня, 18:09
Re: Как эффективно работать за компьютером?
