Как сбросить вес? - Здоровье и спорт

26.10.2015, 00:06

#61

Karpow

Интересующийся

Пол: Мужской

Инвестирую в: Интернет-биржи

Регистрация: 31.10.2014

Сообщений: 203

Благодарностей: 7

Re: Как сбросить вес?

Цитата:

Сообщение от MaxInvStyle

Раздельное питание поможет сбросить вес...

Ну, это не обсуждается.

27.10.2015, 03:12

#62

Юлюсик Гриценко

Интересующийся

Пол: Женский

Инвестирую в: Другое

Регистрация: 23.09.2015

Сообщений: 17

Благодарностей: 0

Re: Как сбросить вес?

Я тоже как и все хотела быть стройной и красивой,я решилась на липолиз https://bellaestetica.ru/figura/lipoliz.html .Результат меня честно удивил.

27.10.2015, 10:54

#63

Арина Егорова

Интересующийся

Регистрация: 26.10.2015

Сообщений: 7

Благодарностей: 0

Re: Как сбросить вес?

А что, регулярные походы в тренажерный зал никому не помогли? Если грамотно составить комплекс, через пару месяцев вес "бежит"

28.10.2015, 19:17

#64

Ольга2791

Интересующийся

Регистрация: 27.04.2015

Сообщений: 35

Благодарностей: 1

Re: Как сбросить вес?

У кого нибудь был опыт процедуры фитобочка . Как впечатления? Действительно способствует снижению веса?

30.10.2015, 01:47

#65

Лиза96

Интересующийся

Пол: Женский

Инвестирую в: Свой бизнес

Регистрация: 23.10.2015

Сообщений: 17

Благодарностей: 0

Re: Как сбросить вес?

Как я только не пыталась сбросить вес, он все равно возвращался еще и с прибавкой. Потом уже психанула обратилась к диетологу, подружка посоветовала клинику Московскую GMS clinic . Диетолог очень образованная женщина я ей очень благодарна, она научила меня правильно питаться что бы вес не возвращался.

16.11.2015, 17:03

#66

frnk

Специалист

Пол: Мужской

Адрес: Россия

Инвестирую в: HYIP

Регистрация: 09.09.2015

Сообщений: 760

Благодарностей: 276

Re: Как сбросить вес?

какие диетологи, кардио нагрузки а именно бег по 5-10 км , можно на беговой дорожке , результат не заставить себя долго ждать и в еде можно особо не отказывать)

__________________

Если драка неизбежна — бить надо первым! (с)

22.11.2015, 20:00

#67

Venera11

Специалист

Пол: Женский

Инвестирую в: Свой бизнес

Регистрация: 15.11.2015

Сообщений: 853

Благодарностей: 392

Re: Как сбросить вес?

Тема "Здоровье и спорт" очень обьемна. Можно долго спорить о разных моментах но к единому мнению так и не прийти. Например, как показывает время, спорт еще не значит здоровье. Сколько наших выдающихся спортсменов остались больными.

22.11.2015, 22:35

#68

sergei71

Мастер

Пол: Мужской

Инвестирую в: Другое

Регистрация: 20.03.2012

Сообщений: 2,289

Благодарностей: 573

Re: Как сбросить вес?

Цитата:

Сообщение от frnk

какие диетологи, кардио нагрузки а именно бег по 5-10 км , можно на беговой дорожке , результат не заставить себя долго ждать и в еде можно особо не отказывать)

Если избыток веса 5кг то вполне, а вот если 15кг и более то спорт как мертвому припарка, тут без правильного питания никак. Любой фитнес тренер скажет что регулярные занятия - не более 10% успеха, остальные 90% в продуктах. Причем это должна быть не одноразовая диета после которой вес вернется очень быстро, а полностью переход на новый стиль питания.

Сказали спасибо:

eddiman (22.11.2015)

26.11.2015, 11:26

#69

mercedescls

Любитель

Имя: Алексей

Пол: Мужской

Адрес: Украина

Инвестирую в: Форекс

Регистрация: 20.08.2014

Сообщений: 168

Благодарностей: 17

Не кушать углеводов

26.11.2015, 17:04

#70

мишутка

Интересующийся

Пол: Мужской

Инвестирую в: SEO

Регистрация: 24.11.2015

Сообщений: 77

Благодарностей: 8

Re: Как сбросить вес?

В прошлой теме был опрос: едите ли вы мясо? Я написал что ем, а теперь вот задумываюсь: есть или худеть? Никто не знает, подскажите.

26.11.2015, 19:39

#71

Malaxit

Специалист

Пол: Мужской

Инвестирую в: Все

Регистрация: 07.09.2009

Сообщений: 2,943

Благодарностей: 1,326

Re: Как сбросить вес?

Все предельно просто, расход калорий должен быть больше чем приход. А как вы этого добьетесь уже решать вам, спорт или же уменьшение калорийности. Конечно тема обьемна, но если вкратце то это истина, и никакие чаи для похудения и прочее вам не поможет.

__________________

Новый ГИГАНТ, проект надежнее Partneru и Суперкопилки вместе взятых, входи на старте!
● Еle√ru$ (тут будут все) ◊ Рефбэк до 200% + Бонусы

27.11.2015, 20:52

#72

vazzup

Специалист

Пол: Мужской

Инвестирую в: Стартапы

Регистрация: 19.11.2014

Сообщений: 820

Благодарностей: 139

Re: Как сбросить вес?

Цитата:

Сообщение от Malaxit

Все предельно просто, расход калорий должен быть больше чем приход. А как вы этого добьетесь уже решать вам, спорт или же уменьшение калорийности. Конечно тема обьемна, но если вкратце то это истина, и никакие чаи для похудения и прочее вам не поможет.

Лучше не всякие чаи да БАДы искать для похудения, а отыскать профессионального диетолога. Тогда толк будет.

06.01.2016, 20:03

#73

Aisberg8888

Любитель

Инвестирую в: Другое

Регистрация: 05.01.2016

Сообщений: 108

Благодарностей: 7

Re: Как сбросить вес?

Пил чистую воду (2-3 литра в день). Активно занимался спортом (бег, турники). Мой рацион практически состоял из этого: гречка варёная, семена льна белого и тёмного, шпинат, фрукты, овощи, много бананов, энергетический напиток(мёд+вода+лимон).

Иногда ел конфеты, не могу сдержаться

Категорически отказался(из-за негативного влияния на мой организм): хлеб, мясо, рыба, творог, молоко, яйца в любом виде, жареное любое =0, фаст фуд и т.п.

07.01.2016, 23:40

#74

Ольга2791

Интересующийся

Регистрация: 27.04.2015

Сообщений: 35

Благодарностей: 1

Re: Как сбросить вес?

а кто нибудь пользовался услугами хирургов в борьбе с лишним весом? знакомая делала липосакцию у пластического хирурга Павла Самцова, теперь она стройная, без лишних кг. Но вопрос: насколько это долговечный результат?

08.01.2016, 01:21

#75

Radomur

Любитель

Пол: Мужской

Инвестирую в: Другое

Регистрация: 29.12.2014

Сообщений: 425

Благодарностей: 56

Re: Как сбросить вес?

Для похудение главное - захотеть. И ждите что у вас за месяц станет идеальная фигура. Нужно больше времени. Все нужно делать постепенно с комфортом для своего организма. Начинать можно с раздельного питания, не кушать раньше 4-х часов до сна, подключать легкие физические нагрузки, пить больше сырой воды. Эмоционально нужно переключаться получать основное удовольствие не от пищи, а от чего то другого - любимое занятие, хобби, семья и др.

18.01.2016, 18:50

#76

nediguo

Интересующийся

Возраст: 44

Регистрация: 12.11.2015

Сообщений: 133

Благодарностей: 18

Re: Как сбросить вес?

сбросься с башни Менара в Куала-Лумпур, пока лететь будешь на 5 кг похудеешь

07.02.2016, 00:12

#77

donyk

Заблокированный

Регистрация: 05.02.2016

Сообщений: 40

Благодарностей: 2

Re: Как сбросить вес?

для снижения веса использую велотренажер

08.02.2016, 00:45

#78

noremikso

Заблокированный

Регистрация: 26.01.2016

Сообщений: 985

Благодарностей: 566

Re: Как сбросить вес?

Урезать в рационе углеводы,жиры.Больше тратить энергии.Двигаться.Бег по утрам хорошо палит подкожный жир)

08.02.2016, 12:51

#79

splinter37

Регистрация: 07.02.2016

Сообщений: 8

Благодарностей: 1

Re: Как сбросить вес?

Никакой хирург вам не поможет, все зависит от вас. 90 % успеха это правильное питание, остальные 10% физ нагрузка.

12.02.2016, 04:35

#80

Ивансов

Интересующийся

Регистрация: 12.02.2016

Сообщений: 15

Благодарностей: 0

Re: Как сбросить вес?

я сам сбросил порядка 30 кг, подробности можно прочитать тут https://ckazka.xyz/2016/02/09/kak-mne...za-6-mesjacev/ и это не реклама, а честный свой опыт.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте