Как бросить курить? - Здоровье и спорт

07.04.2013, 18:25

#281

SlonoKot

Специалист

Пол: Мужской

Инвестирую в: Фондовый рынок

Регистрация: 30.03.2013

Сообщений: 700

Благодарностей: 142

Re: Как бросить курить?

Цитата:

Сообщение от INVEST01

Во время курева или уже после?

добавлено через 1 минуту
И такой еще вопрос, когда можно начинать после того как бросил спортом заниматься, например бегом? Слышал, что чутли не через год, пока легки в другой норме будут

Смотря какой стаж курения, если большой - думаю, что полгода хватит, сам начал бегать через пару месяцев после того, как бросил. Имхо, сила воли при "бросании" ни при чём и отмазки типа "не хватило силы воли" не катят. Если действительно хочешь бросить - бросишь легко, а если хочешь об этом только поговорить... ну что ж...

07.04.2013, 18:48

#282

MaxInvStyle

Профессионал

Пол: Мужской

Адрес: Я уеду жить в Лондон! ;-)

Инвестирую в: Свой бизнес

Регистрация: 07.07.2009

Сообщений: 1,287

Благодарностей: 415

Re: Как бросить курить?

Легко бросить трудно. Но постепенно можно. Для начала можно попробовать перейти на электронные сигареты. Потом отказаться и от них…

__________________

Дальше действовать будем мы...

08.04.2013, 23:31

#283

SlonoKot

Специалист

Пол: Мужской

Инвестирую в: Фондовый рынок

Регистрация: 30.03.2013

Сообщений: 700

Благодарностей: 142

Re: Как бросить курить?

Я сначала переходил на семечки и орехи, иногда конфеты. Потом стало понятно, что это тоже своего рода "отмазки". В итоге бросил совсем и нисколько не жалею.

08.04.2013, 23:52

#284

Taran42

Любитель

Пол: Мужской

Инвестирую в: Доверительное управление

Регистрация: 06.03.2013

Сообщений: 718

Благодарностей: 551

Re: Как бросить курить?

пробовал снижать дозу, семечки, конфеты все это чешуйня, решил в начале нового года резко бросить, но это давно еще было в 2006 году, недели 2 очень хотелось курить, но ничего выдержал до сих пор не курю

__________________

нечего ставить в подпись

08.04.2013, 23:57

#285

kuhcinsil

Любитель

Пол: Мужской

Возраст: 43

Адрес: Lviv

Инвестирую в: Доверительное управление

Регистрация: 21.05.2009

Сообщений: 326

Благодарностей: 243

Re: Как бросить курить?

Курю 18 лет, бросать не тянет...

09.04.2013, 07:34

#286

Sneghinka

Любитель

Пол: Женский

Адрес: Восточная Сибирь

Инвестирую в: Форекс

Регистрация: 05.12.2012

Сообщений: 284

Благодарностей: 170

Re: Как бросить курить?

Несколько моих знакомых пытались бросить курить с помощью книги Карра, у двоих это получилось.

__________________

Получить прибыль без вложений можно здесь

Последний раз редактировалось Sneghinka; 09.04.2013 в 17:33.

09.04.2013, 08:07

#287

sergei71

Мастер

Пол: Мужской

Инвестирую в: Другое

Регистрация: 20.03.2012

Сообщений: 2,289

Благодарностей: 573

Re: Как бросить курить?

Бросал много раз, и вычислил такую вещь - нужно уметь переключать внимание. Самые трудные первые две - три недели. Чувствуешь что мысли крутятся только о том, как бы дать себе повод прикурить - переключи внимание на что угодно, реши кроссворд, или какую то трудную для тебя вещь которая требует концентрации внимания. Каждый раз это будет даваться легче, пока не перейдет в эдакую псевдо привычку. Не курю два года.

09.04.2013, 08:15

#288

John Smith Bear

Интересующийся

Пол: Мужской

Инвестирую в: Свой бизнес

Регистрация: 07.04.2013

Сообщений: 138

Благодарностей: 9

Re: Как бросить курить?

Тут главное с своей силовой воли договорится, а так если решишь то бросишь.

09.04.2013, 12:48

#289

ORTIUS

Интересующийся

Имя: юрий

Пол: Мужской

Инвестирую в: HYIP

Регистрация: 09.02.2013

Сообщений: 69

Благодарностей: 55

Re: Как бросить курить?

Цитата:

Сообщение от John Smith Bear

Тут главное с своей силовой воли договорится, а так если решишь то бросишь.

согласен ; но на первые дни нужен отвлекатель !

10.04.2013, 03:25

#290

Chhhhh

Любитель

Имя: Сергей

Пол: Мужской

Адрес: Кривой Рог

Инвестирую в: Доверительное управление

Регистрация: 07.03.2013

Сообщений: 500

Благодарностей: 339

Re: Как бросить курить?

Только сила воли.

10.04.2013, 03:31

#291

glebuwke

Профессионал

Имя: Глеб

Пол: Мужской

Адрес: Кривой Рог

Инвестирую в: HYIP

Регистрация: 11.10.2012

Сообщений: 1,860

Благодарностей: 3,260

Re: Как бросить курить?

Не начинать ) так легче бросать

__________________

ForexTrend - от 100 % годовых

10.04.2013, 18:20

#292

webcom

Пол: Мужской

Инвестирую в: Другое

Регистрация: 09.04.2013

Сообщений: 5

Благодарностей: 0

Re: Как бросить курить?

Не курю уже 12 лет.
Курил уже по 2 пачки в день, бросал три сотни раз, но всё не получалось - через 3-4 дня начинал вновь. Когда однажды тщательно проанализировал эти неудачи, понял, что главное - в своем сознании отделить эту привычку от себя. Т.е. это НЕ Я хочу курить. Это ОНА хочет и меня пытается заставить. А МНЕ этого не надо!
Когда я создал такую активную мысленную установку, удалось бросить с первой же попытки.
Пробуйте и вы!

10.04.2013, 18:33

#293

ipman

Интересующийся

Пол: Мужской

Инвестирую в: Свой бизнес

Регистрация: 24.03.2013

Сообщений: 37

Благодарностей: 2

Re: Как бросить курить?

Когда я бросал курить, у меня была конкретная ломка. Когда 24 года, мне было легче бросать. А как, когда старше - не знаю. У меня только такой метод. Терпеть боль, пока не станет легче. В возрасте старше организм походу такого не выдержит. Ну можно и попытаться...

10.04.2013, 18:36

#294

Siesta Siesta

Интересующийся

Имя: Ринат

Пол: Мужской

Адрес: ЮФО

Инвестирую в: Свой бизнес

Регистрация: 08.03.2012

Сообщений: 131

Благодарностей: 4

Re: Как бросить курить?

Цитата:

Сообщение от ipman

Когда я бросал курить, у меня была конкретная ломка. Когда 24 года, мне было легче бросать. А как, когда старше - не знаю. У меня только такой метод. Терпеть боль, пока не станет легче. В возрасте старше организм походу такого не выдержит. Ну можно и попытаться...

Выдержит! Бросать трудно, но ничего в этом героического нет. Ломка бывает неделю, далее просто хочется закурить в компании тех же курильщиков. За столом к примеру... Все реально, организм и не такое выдерживает

__________________

Выгодное вложение средств, от 1% в сутки
Плачу за ссылку в подписи 10 WMZ, подробности в ЛС

11.04.2013, 13:37

#295

katran

Интересующийся

Пол: Мужской

Инвестирую в: Другое

Регистрация: 07.02.2013

Сообщений: 146

Благодарностей: 82

Re: Как бросить курить?

А я просто подумал, что такого удовольствия как раньше, курение мне не доставляет и что можно обойтись без этого!! В один день проснулся, и днем на работе в курилке, понял, что бросаю...отдал пачку коллегам по работе и после этого не курю, уже почти год.

__________________

Продам РМ,по курсу ЦБ+1%

12.04.2013, 02:17

#296

OERecords

Профессионал

Имя: Олег

Пол: Мужской

Инвестирую в: Другое

Регистрация: 11.03.2013

Сообщений: 1,508

Благодарностей: 252

Re: Как бросить курить?

Цитата:

Сообщение от katran

такого удовольствия как раньше, курение мне не доставляет

вот тут то и самое неприятное - курение удовольствия не приносит, просто убирает "неудовольствие" пока не курим...
не могу не поздравить) теперь лишь бы по стрессу не закурить, или наоборот -от большой радости...

__________________

Рефбэк до 125%+бонусы. Статьи, платящие проекты - Monitor-invest.net

19.04.2013, 00:55

#297

hatajibr

Специалист

Имя: ЩАС

Пол: Мужской

Адрес: Мегаполис

Инвестирую в: Другое

Регистрация: 28.01.2013

Сообщений: 1,652

Благодарностей: 741

Re: Как бросить курить?

Нужно взять себя в руки и очень захотеть.

__________________

Лучшие курсы Perfect Money~Хороший выбор PirateSkull
Достойный внимания РКапитал

19.04.2013, 11:35

#298

melvin

Профессионал

Имя: Владимир

Пол: Мужской

Адрес: Литва

Инвестирую в: HYIP

Регистрация: 14.01.2013

Сообщений: 926

Благодарностей: 905

Re: Как бросить курить?

Нужно убедить себя, а потом рассаказать близким/знакомым что бросаете. Потом как-то неудобно будет не бросить

__________________

Инвестиции онлайн
Раскрыт секрет заработка на оджо

19.04.2013, 12:20

#299

Romanio

Заблокированный

Имя: Роман

Адрес: г.Ровно

Инвестирую в: HYIP

Регистрация: 10.04.2013

Сообщений: 295

Благодарностей: 65

Re: Как бросить курить?

просто нужна хорошая мотивация...девушка например....

19.04.2013, 12:41

#300

PingWin

Интересующийся

Пол: Мужской

Адрес: Москва

Инвестирую в: HYIP

Регистрация: 10.04.2013

Сообщений: 25

Благодарностей: 1

Re: Как бросить курить?

Всегда оправдывал свое курение тем, что для того, чтобы бросить нужно реально захотеть и бла бла бла. Потом по фану поспорил с подругой, что не буду курить 2 месяца) Втянулся, уже 4 месяца не курю. Безумно хочется до сих пор((