MMGP logo
Присоединяйтесь к нашему инвестиционному форуму, на котором уже 640,991 пользователей. Чтобы получить доступ ко многим закрытым разделам и начать общение - зарегистрируйтесь прямо сейчас.
Обсуждение психологических сторон достижения успеха. Изучение опыта создания положительного настроя, обучение правильной мотивации, внутренне формирование в себе успешной личности.
Старый 25.08.2017, 10:35
#1
 
Имя: Ростислав
Пол: Мужской
Адрес: Украина
Регистрация: 17.11.2008
Сообщений: 7,981
Благодарностей: 2,502

награды Ветеран MMGP.RU 
Как избавиться от рассеянности в общении?



Многим мужчинам и женщинам часто приходиться сталкиваться с печальными последствиями собственной рассеянности. Невнимательные люди часто забывают о важных деталях в работе или на учебе, они страдают от неуспешности и неуспеваемости. Это ведет к проблемам в общении с другими людьми, а также в отношениях с любимым человеком.

Наиболее распространенной причиной рассеянности является зацикленность на себе и своих потребностях. Такая черта положительно сказывается на планировании своей жизни, но в коммуникациях с другими людьми она изрядно мешает. Ведь невнимательный человек редко вникает в суть разговора с другими людьми. К тому же, в профессиональной деятельности невнимательность мешает вникнуть во все нюансы профессии, что в дальнейшем проявляется в недостатке профессионализма.

Но бороться с рассеянностью можно. Для этого нужно следовать 5 эффективным советам.

Воспринимать всерьез мелочи. Не стоит постоянно сосредотачиваться только на глобальных вещах. Разговоры даже о самых обыденных вещах могут содержать непримечательную и малополезную информацию, но вслушиваясь в слова собеседника можно лучше понять как смысл его поступков, так и его отношение к окружающему миру. Постоянно получая и анализируя подобную информацию, можно научиться гармоничнее строить отношения с другими людьми.

Сосредотачивайтесь на окружающих. Смещая фокус собственного внимания с себя на окружающих, человек учится искреннее интересоваться жизнью собеседника, его переживаниями. Для устранения рассеянности в таких разговорах можно пытаться запоминать часть разговора. Так можно запомнить интересную историю, услышанную от собеседника, и в свободное время максимально подробно ее переписать. Регулярное повторение такого упражнения даст указания мозгу внимательнее воспринимать любую услышанную информацию.

Устранить раздражители. Чтобы устранить рассеянность перед важным разговором или выполнением работы, важно устранить раздражители, которые отвлекают на себя внимание. Мозг не может на полную мощность работать одновременно с двумя или тремя источниками информации. Потому нужно сосредоточить внимание на одном объекте или процессе, отключив и отложив в сторону телефон и закрыв вкладку с отвлекающей информацией.

Стимуляция фокусировки. Человеку со слабой волей поначалу покажется сложным целенаправленно работать, не отвлекаясь на раздражители. Но качество фокусировки нужно улучшать. Так при работе за компьютером можно радовать себе небольшими поощрениями за каждый промежуток сфокусированной работы. Это может быть чашка горячего чая, конфета или пятиминутный доступ к социальным сетям.

Увлечение объектом внимания. Чтобы побороть рассеянность нужно искреннее заинтересоваться объектом внимания. Если есть убеждение, что человек обладает уникальным опытом или интереснейшей информацией, то мозг сразу же настроится на внимательный анализ полученной от собеседника информации. Но в таком случае нужно не только вникать в суть слов собеседника, но и подавлять мысли, не касающиеся темы разговора.

Авторские права на статью принадлежат mmgp.ru
Rost77 вне форума
Старый 30.08.2017, 10:56
#2
Интересующийся
 
Регистрация: 27.07.2017
Сообщений: 121
Благодарностей: 4
Re: Как избавиться от рассеянности в общении?

В последнее время я еще борюсь с общей рассеянностью и ленью при помощи кофе. Тонизирует
Robin Good Service вне форума
Старый 30.08.2017, 11:08
#3
Интересующийся
 
Регистрация: 23.08.2017
Сообщений: 127
Благодарностей: 7
Re: Как избавиться от рассеянности в общении?

лекарство от рассеянности - Понимание
resonance2018 вне форума
Старый 03.09.2017, 10:00
#4
 
Пол: Мужской
Адрес: Север
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 5,863
Благодарностей: 1,298
Re: Как избавиться от рассеянности в общении?

Побольше общаться и сидеть сутками в телефоне и в интернете
Тимон вне форума
Старый 14.09.2017, 00:39
#5
Специалист
 
Пол: Мужской
Регистрация: 31.07.2017
Сообщений: 417
Благодарностей: 29
Re: Как избавиться от рассеянности в общении?

Научитесь сосредотачиваться. Научитесь концентрировать свою силу воли на одной точке. В этом может помочь медитация.

добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Robin Good Servi... Посмотреть сообщение
В последнее время я еще борюсь с общей рассеянностью и ленью при помощи кофе. Тонизирует
Чревато проблемами с сердцем или давлением
dnk1984 вне форума
Старый 05.02.2018, 18:52
#6
Интересующийся
 
Регистрация: 04.02.2018
Сообщений: 68
Благодарностей: 25
Re: Как избавиться от рассеянности в общении?

Воспитать в себе внимательность! Сосредоточенность помогает нам совершать великие дела, и чтобы не упускать главного из виду в работе и в общении, нужно развивать внимание.
YASIK2018 вне форума
Старый 02.03.2018, 11:07
#7
Любитель
 
Регистрация: 27.02.2018
Сообщений: 126
Благодарностей: 78
Re: Как избавиться от рассеянности в общении?

Нужно собраться с мыслями сконцентрироваться на деле ,да и чтобы не быть рассеянным нужно больше думать не торопиться никогда )))
Asike777 вне форума
Старый 09.03.2018, 16:21
#8
Интересующийся
 
Регистрация: 23.01.2018
Сообщений: 140
Благодарностей: 62
Re: Как избавиться от рассеянности в общении?

Все очень просто: внимательно и с уважением относиться к своему собеседнику! Уметь слушать и слышать! А так-же, вникать в проблемы! На самом деле, если слышать людей, то можно получить очень много полезной и действительно важной информации!
MIKHAl 345 вне форума
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Опции темы

Быстрый переход