Похудение - Самое разное

Первый пост

Опции темы

18.02.2017, 20:28

Анастасия2703

Интересующийся

Регистрация: 18.02.2017

Сообщений: 25

Благодарностей: 0

Похудение

Кто уже смог добиться идеальных форм?
Делитесь успехом)

19.04.2017, 11:59

mulysh13

Любитель

Имя: Дмитрий

Пол: Мужской

Инвестирую в: Свой бизнес

Регистрация: 18.08.2014

Сообщений: 645

Благодарностей: 19

Re: Похудение

Уже больше 15 лет держу себя в форме)
Хоть и расположен к лишнему весу,но до сих пор удается себя контролировать)
Главное - это правильное питание,физ.нагрузки и минимум вредных привычек)
Посмотрим,как будет дальше)

18.06.2017, 16:19

materialist

Интересующийся

Регистрация: 18.06.2017

Сообщений: 72

Благодарностей: 15

Re: Похудение

Майя Плисецкая в свое на вопрос о том, как ей удается держать себя в форме - сказала: "Жрать меньше надо". Грубо, но справедливо. Особенно надо меньше кушать разных калорийных продуктов, которых точно нет в природе: сладости, мучное.

19.06.2017, 23:33

Sagradoink

Интересующийся

Регистрация: 21.02.2017

Сообщений: 6

Благодарностей: 0

Re: Похудение

Стакан теплой воды утром и физические нагрузки

27.06.2017, 15:33

AlexBet

Интересующийся

Имя: Алексей

Пол: Мужской

Адрес: Днепропетровск

Инвестирую в: Форекс

Регистрация: 18.01.2012

Сообщений: 3,980

Благодарностей: 733

Re: Похудение

Зарядка в течение дня, плюс необходимо пить достаточное количество воды, секрет прост.

08.07.2017, 21:56

seolast

Интересующийся

Имя: Андрей

Пол: Мужской

Возраст: 59

Инвестирую в: Форекс

Регистрация: 30.06.2013

Сообщений: 3

Благодарностей: 0

Re: Похудение

есть поменьше))

08.07.2017, 23:29

Alexsi38

Профессионал

Регистрация: 02.06.2017

Сообщений: 2,859

Благодарностей: 793

Re: Похудение

сейчас привожу себя в норму!

склонен к полноте,не могу жить без сладкого-сладкоежка жуткий!Вес скидывал набирал раза 3-4!
Поэтому для себя решил перейти на дробное питание + физ нагрузки и отказался от алкоголя!

30.08.2017, 11:37

Robin Good Servi...

Интересующийся

Регистрация: 27.07.2017

Сообщений: 121

Благодарностей: 4

Re: Похудение

Почитайте "Ракета". Борисов там все предельно четко расписал

14.09.2017, 19:33

EvSha

Регистрация: 10.09.2017

Сообщений: 4

Благодарностей: 0

Re: Похудение

Минус 3 кг уже. Лень была жуткая начинать, теперь не понимаю, куда делась моя лень - не просто хожу в зал, а лечу туда и только и думаю "когда уже на тренировочкуууу" Но мне просто реально повезло с тренером.

20.09.2017, 14:24

#10

beerchecker

Интересующийся

Регистрация: 23.08.2017

Сообщений: 84

Благодарностей: 8

Re: Похудение

Скинул за 2,5 месяца 10 килограмм этим летом. Исключительно за счет питания, так как тренировки были все время, но вес не двигался. Питание - краеугольный камень похудения.