Почему нет необходимости просыпаться в 5 утра, чтобы хорошо зарабатывать?

А как по мне, то когда ты встаешь рано то ты можешь все успеть и реально можно заработать. Хотя многие предпочитают поспать подольше, я бы так не сделала, всегда люблю рано просыпаться и все успеть сделать а в обеденное время можно и прилечь.

Да, график сна у всех индивидуален, зависит во многом от того, сова вы или жаворонок. Я, например, люблю вставать около 8 утра и ложиться соответственно в районе полуночи. Для меня это оптимальная продолжительность сна, при которой сохраняется максимальная трудоспособность на протяжении всего дня.

Благодарю, отличную тему затронули, я вот например очень хочу научиться вставать в 5 утра, но это очень сложно, особенно когда режим дня не стабильный...

Для полноценного функционирования организма, нужен здоровый сон, не менее 8 часов. Японцы же рекомендуют дневной отдых буквально минут 15 и организм восстанавливается. Ведь максивальная концентрация это в первой половине дня.
Чтобы вставать в 5 утра, нужна именно цель, а если её нет, то толку вставать в 5 утра

Мне хватает 3-5 часов сна,сон можно заменить другимим методом отдыха.Во сне денег не заработать )

Я лично так считаю, не важно во сколько просыпается человек. Главное, чтобы он все часы бодрствования практично использовал и ни одной минуты не терял даром. А так можно ежедневно просыпаться в 5 утра и до вечера бить баклуши.

Согласен смотря как сфера) если доить коров то в 5 утра самое то )

Моя продуктивность на максимуме в полуночь и рано утром. Это ж что означает? Мне незачем спать)

добавлено через 1 минуту
Хорошая и поучительная статья. Спасибо!

цель одна заработок на форекс, к примеру с самого утра легче всего зарабатывать, так как объемы еще только на стадии формирование и легче всего определить куда открыть позицию.

v

Абсолютно верно. Так же есть люди "совы" и жаворонки. Первым трудно встать в ранние часы утра, тогда как вторым это ничего не стоит. Но обе группы достаточно активны и преуспевают в своей сфере. Вот только рабочие часы у них начинаются в разные периоды. У меня есть один друг, так к нему нельзя до 10:00 утра звонить, так как он спит. Но зато он раньше часу ночи не ложится. При этом успешно руководит личным бизнесом.

люди все же адаптивные существа, по этому жаворонки или совы могут быть временным явлением

Согласен. Если как на себя работаешь то вставать рано утром необязательно можно и подольше подремать)

Такое явление возможно, но происходит оно очень редко. Так как это напрямую зависит от новых привычек человека. Но наш народ так не любит новыми привычками обзаводиться, так что совой или жаворонком может оставаться до глубокой старости.

все зависит не от привычек, а от стиля жизни, и его в силу внешних факторов могут менять

ПРОСТО ДЛЯ КОГО ТО ПРИВЫЧКИ ВАЖНЕЕ СТИЛЯ ЖИЗНИ!!!
Я вот пытаюсь изменить свои многие привычки,добиться большей результативности своих дел!Согласен что план и планирование просто необходимо!!!Ну а насчёт раннего подъёма,думаю что всё таки стоит!Много читал литературы на эту тему!Утро самое результативное время!!!
Знаю что сейчас многие начнут оспаривать,но для меня раннему подъёму предшествует ранний отбой! Сейчас пытаюсь нормализовать режим,что бы ложиться спать максимум 22.00-22.30,а подъём стандартно в 6.10 на протяжении уже 7и месяцев!!!
Могу сказать что работоспособность улучшается намного!!!правда я ещё к этому прибавил полный отказ от алкоголя и кофеина!
как то так!!!

добавлено через 2 минуты
Добавлю,что считал себя раньше совой,спать ложился когда в 2а ночи когда под утро!Года 2а назад начал это менять,ощущаю себя намного лучше а главное даже без любимого кофе!
Достаточно бокала воды комнатной температуры грамм на 300!

Вот тут под каждым словом подпишусь. Это верное решение для многих и правильный ритм жизни

Все же, строгий распорядок дня и сна вносит какую-то изюминку в жизнь! Не поймите не правильно, самому хочется отлежать лишний часок, да толку от этого?

ну мне кажется, что можно и совсем отказаться, а вот начинать никогда не поздно )