lifepharmglobal.com - распространение продукта "Lamininе"

Список продуктов питания с высоким содержанием аминокислот.Список очень разнообразен и перечислить их все не представляется возможным. Ниже приведены продукты содержащие аминокислоты в максимальном количестве:
Глицин – творог, куриные яйца, говядина, мясо птицы, говяжья печень, гречка, треска, овсянка;
Валин – курица, говядина, яйца птицы, творог и творожные продукты, твердые сыры, печень, рис, макароны;
Изолейцин – морская рыба, сыры, говядина, мясо птицы, горох, яйца, печень трески, гречка;
Лейцин – рис, гречка, горох, пшеничный хлеб, макаронные изделия, крупа пшеничная, говяжья печень, говядина, мясо птицы, яйца;
Аргинин – семечки тыквы, кедровые и грецкие орехи, горох, свинина, филе лосося, гречка, рис.

Как видно из приведенного списка, большинство перечисленных продуктов относится к белковой группе, именно в данной группе наибольшее содержание аминокислот, это создает прекрасное сочетание материалов для строительства мышц и необходимых для их синтеза аминокислот.

Фенилаланин
На 100 г. продукта:

Апельсин — 0,031 г.
Киви — 0,044 г.
Яблоко — 0,006 г.

Треонин
На 100 г. продукта:

Апельсин — 0,015 г.
Киви — 0,047 г.
Яблоко — 0,006 г.

Тирозин
На 100 г. продукта:

Апельсин — 0,016 г.
Киви — 0,034 г.
Яблоко — 0,001 г.

Серин
На 100 г. продукта:

Апельсин — 0,032 г.
Киви — 0,053 г.
Яблоко — 0,01 г.

Пролин
На 100 г. продукта:

Апельсин — 0,046 г.
Бобы соевые — 2,379 г.
Кешью — 0,812 г.
Киви — 0,044 г.
Лён — 0,806 г.
Орех грецкий — 0,706 г.
Рожь — 0,804 г.
Семена подсолнечника — 1,182 г.
Семена тыквы — 1,316 г.
Чечевица — 1,078 г.
Фасоль — 1 г.
Яблоко — 0,006 г.

Лейцин
На 100 г. продукта:

Апельсин — 0,023 г.
Киви — 0,066 г.
Яблоко — 0,013 г.

Изолейцин
На 100 г. продукта:

Апельсин — 0,025 г.
Киви — 0,051 г.
Яблоко — 0,006 г.

Глицин
На 100 г. продукта:

Апельсин — 0,094 г.
Киви — 0,06 г.
Яблоко — 0,009 г.

Гистидин
На 100 г. продукта:

Апельсин — 0,018 г.
Киви — 0,027 г.
Яблоко — 0,005 г.

Валин
На 100 г. продукта:

Апельсин — 0,04 г.
Киви — 0,057 г.
Яблоко — 0,012 г.

Аргинин
На 100 гр. продукта:

Апельсин — 0,065 г.
Киви — 0,081 г.
Яблоко — 0,006 г.