Как бросить курить?

На самом деле, бросить куреть не так сложно. Я как то тоже бросал курить и, представте, бросил. Не было тяги и тому подобного. Нужно просто себя заставить. Правдо я потом опять начал, но то что бросить можно, это факт!!!

тоже выскажусь, потому что именно сейчас бросаю курить Не курю уже 8 (!) дней. Курила 13 лет...
ИМХО, бросить курить можно только тогда, когда ты не просто считаешь, что неплохо было бы бросить, а правда хочешь бросить. Вот сейчас я правда поняла, что хочу бросить. Поняла и не стала больше курить. Помогло, что приболела чуток, два дня лежала и кашляла сильно, поэтому курить не могла все равно... А потом уже не стала просто и все.
Было ли тяжело? Честно скажу, до сих пор тяжело. А на 6-ой день чуть не сдохла, ТАК хотелось покурить. Только не стала. Сказала себе: если ты сейчас покуришь, значит ты не свободный человек, а всего лишь раб каких-то жалких сигарет, галимого никотина и своей привычки... Не захотелось быть рабом, хочу иметь возможность самой принимать решения и самой решать что я хочу, а что нет.
Кроме того, как сказал один мудрый человек, ни один из владельцев табачной компании не курит, а на нас зарабатывают огромные деньги, медленно нас травя и убивая...
Подумайте обо всем этом и никакая книга Кара не нужна будет. Удачи вам в вашем начинании!

Ну вообще не знаю кто как...я бросил курить в конце ноября 2009 года, курил около 5 лет...помогла книжка Алана Кара "Легкий способ бросить курить"...книжка не панацея...но мне помогла...и счас действительно чувствую себя намного лучше

По поводу Алена Кара - сам дважды читал его книгу. Уже смешно, не правда ли, если учесть то, что там написано? (кто читал, тот знает про что я). Но каждый раз не сдерживался и опять начинал курить.
Но в любом случае, книга помогает намного лучше, чем пытаться бросить самому. Поэтому советую прочитать в любом случае, хуже точно не будет

очень легко. главное желание!

Я курю с 14 лет. до того, просто баловался, но так ли иначе, сигареты в моей жизни были всегда. Даже фотка где-то есть, где я 4-х летний с сигаретой
за все время бросал раз 100, но всегда начинал курить снова.
думаю, некоторым людям суждено умереть от рака легких.

Алена Карра. реальная книжка. сам курил 10 лет. думал. что не брошу курить. прочёл эту книжку. и бросил. сам удивился

Курю уже больше 20 лет.Скурил даже Алена Карра.Щас купил таблетки "Табекс".Теперь курю их.

Все перепробовал, ничего не помогает...

курить бросить можно и даже нужно , я вот бросил и не курю 3 недели , когда хочу курить иду на кухню и выпиваю как можно больше воды , чаю , соку или молока , может покажется смешным но мне это помогает !

У меня знакомый курит только по праздникам, то есть вот он знает что к примеру новый год через месяц и он покурит, и это дает ему силы продержаться этот месяц. Потом еще какой нить праздник... и т.д. Все увеличивая и увеличивая разрыв он бросил курить вообще

Не НАЧИНАТЬ

Если есть желание бросить то проблем нет, бросил и все!
А если не получается бросить, просто нет желания.

Аллен Карр в помощь в таком случае!!!!
Мне помогла сама книга, а вот всякие таблетки это фуфло, в 1 случае из ста помогут!!
А книга сразу помогла, также кому не поможет, можно посмотреть видос иль книгу послушать!))
Я бы посоветовал прочитать либо книгу, либо аудиофайл послушать, либо если ваапще не помогло, то видео есть..Я думаю если всё посмотреть, то можно бросить, особенно видео щокирует, но советую начать с книги)))

Слава Богу не имел пристратия к этой вредной привычке. А по поводу как бросить скажу как говорят мои знакомые бывшие курильщики: надо просто сильно захотеть.

А где эту книгу взять? Дайте плиз ссылочку! Не кайф гуглить...

нуно бросать сразу... никаких 1-2 в день и тд

да и подумайте сколько вы в день тратите на сигареты

курю 1,5-2 пачки в день...периодически на недели две бросаю....вывод - бросить курить,легко,сам много раз это делал(М.Твен)

_https://depositfiles.com/ru/files/akofstsle - лично мне не помогла Помогло самовнушение.