Как сбросить вес? - Здоровье и спорт

Страница 9 из 9

« Первая

Первый пост

Опции темы

13.10.2017, 02:49

#161

sami0805

Интересующийся

Имя: Александр

Пол: Мужской

Адрес: Мозырь

Инвестирую в: Форекс

Регистрация: 06.04.2013

Сообщений: 29

Благодарностей: 3

Как сбросить вес?

Привет всем. Вопросом как похудеть никогда не задавался, наоборот как набрать его...Вот что меня тревожило.Так как возможности ходить в зал у меня нет, в вечных разъездах, пробовал много чего, и диета и коктейли.Результат конечно был, но очень не существенный. У знакомого взял попробовать так называемую УМНУЮ ЕДУ-Енерджи диет.За месяц набрал 4 кг.Сейчас вешу 69 при росте в 174.В идиале хочу набрать 75 как минимум.Этот продукт помог мне набрать, а жене скинуть.Он работает как на сжигание, так и на набор массы, ну естественно при соблюдении программы.Вобщем продуктом довольны всей семьёй, дочка тоже балдеет от него!

13.12.2017, 02:36

#162

bujny

Интересующийся

Регистрация: 24.10.2017

Сообщений: 20

Благодарностей: 1

Как сбросить вес?

Питание – это наиболее важный аспект. Даже если ты налегаешь на кардиотренировки изо всех сил, но при этом не следишь за тем, что и СКОЛЬКО ты ешь, то сбросить вес не удастся. Кроме того, не стоит слишком урезать количество калорий, ты удивишься, сколько калорий можно съесть и при этом продолжать терять вес. Просто скачай приложение вроде Myfitnesspal, посчитай, сколько калорий тебе нужно, и выкладывайся на тренировках для всего тела где-то 3 раза в неделю.

20.12.2017, 22:32

#163

Валдик

Интересующийся

Регистрация: 22.10.2017

Сообщений: 86

Благодарностей: 4

Как сбросить вес?

Я так понимаю достаточно контролировать кол-во потраченных и полученных калорий.

19.01.2018, 02:02

#164

inna007

Интересующийся

Регистрация: 18.01.2018

Сообщений: 10

Благодарностей: 3

Re: Как сбросить вес?

Я набрала 28 кг за беременность

Через полгода после родов в плотную занялась этим вопрсом, но все изученные мною диеты меня не устраивали. Я просто решила есть небольшими порциями 5 раз в день, исключить различные макаронные изделия, крупы, мучные изделия, соусы, из сладкого оставила только мед. Воды стала пить 2-2,5 литра в день.
я скинула за полгода 35 кг, при этом не голодала и не выдумывала отдельное меню для себя и других членом семьи.

24.01.2018, 13:02

#165

ЛИДИЯ ПОСТ

Интересующийся

Регистрация: 20.01.2018

Сообщений: 15

Благодарностей: 0

Re: Как сбросить вес?

В первую очередь необходимо посетить врача. Узнать, есть ли какие противопоказания, а потом применять диеты, фитнес.

25.01.2018, 04:24

#166

NikitinaE

Интересующийся

Регистрация: 23.01.2018

Сообщений: 104

Благодарностей: 2

Re: Как сбросить вес?

Диета и физические нагрузки, много ходить

29.01.2018, 18:14

#167

Diimas

Заблокированный

Регистрация: 28.01.2018

Сообщений: 5

Благодарностей: 0

Re: Как сбросить вес?

Я вам посоветую по поводу шикарных саун, обращайтесь сюда! sauna.ru

05.02.2018, 01:13

#168

shaman3189

Интересующийся

Регистрация: 01.01.2018

Сообщений: 93

Благодарностей: 2

Re: Как сбросить вес?

сходите на кроссфит хотя бы пару месяцев.Вес сразу убежит!!

17.12.2022, 21:19

#169

valsmirn

Интересующийся

Пол: Мужской

Инвестирую в: Ставки на спорт

Регистрация: 17.12.2022

Сообщений: 8

Благодарностей: 0

Re: Как сбросить вес?

По реже открывать рот)) Это реально работает!

31.01.2023, 16:31

#170

Lavannida

Интересующийся

Пол: Женский

Инвестирую в: Форекс

Регистрация: 03.01.2020

Сообщений: 539

Благодарностей: 0

Re: Как сбросить вес?

А я как раз таки очень часто сидела на различных диетах, поэтому посадила желудок и кишечник, знаете, не лучшее ощущение, что может быть, поэтому сейчас заказываю себе билинска киселка , минералку такую, на меня оказывает действительно хорошее воздействие, поначалу относилась к недоверием, но так как результат есть, то могу посоветовать многим её попробовать, не разочаруетесь

10.11.2023, 14:12

#171

Lavannida

Интересующийся

Пол: Женский

Инвестирую в: Форекс

Регистрация: 03.01.2020

Сообщений: 539

Благодарностей: 0

Re: Как сбросить вес?

Понимаете, похудеть это одно, тут очень важно также чтобы состояние кожи было хорошим, а это уже гораздо сложнее. Проблема вся может быть в том, что после резкого похудения она может быть целлюлитной, некрасивоц. Да и сейчас так много различных есть процедур, чтобы помочь похудеть, и при этом чтобы качество кожи оставалось на уровне. Лично я ходила на коррекцию фигуру на аппарате в https://dar-yan.ru/ Косметологическую клинику Dar-Yan, знаете, даже не думала что будет настолько потрясающей эффект, как же хорошо что в 21-м веке так раз развита косметология :-)