Re: В Украине средняя заработная плата составила $160
Цитата:
Сообщение от Svetlya4ok
Очень интересно посмотреть рацион питания модератора. Что Вы там такое едите на 100$?
|
Пожалуйста:
- куриное филе;
- рис/гречка/макароны;
- творог;
- банан;
- апельсин;
- молоко;
- кефир/закваска;
- хлеб;
- яйцо;
- морковь;
- семечки;
- грецкий орех;
- чай;
- вода.
К этому ещё периодически зелень и овощи-фрукты-ягоды по сезону. Порции адекватные - ровно столько, сколько нужно "красивому, в меру упитанному мужчине в самом расцвете сил" (с) Где-то 2000 ккал в день получается. Для тех, кому это ничего не даёт: если придерживаться списка и хотя бы символически двигаться, вес потихоньку "уходит".
Итого аккурат 100$/месяц. Продукты, как видите, все вполне "земные". Берётся всё в АТБ и на рынке по самым дешёвым ценам и, повторюсь, как правило, самое дешёвое в своём классе. До недавнего времени, например, брал исключительно нежирную молочку, не брезгуя при этом продукцией АТБ-шных торговых марок, вкус молочки которой, скажем так, очень на любителя. Чай, что мне нравится и который я, соответственно, беру - так вообще: один - 7 гривен, второй - 12
Я прекрасно понимаю, что многим этот список может показаться "жирным", но на самом деле этот список - не то чтобы даже нормальный - это реально
минимум. То, что полстраны не может позволить себе питаться даже так - это печально.