Так как на данном форуме достаточно много общается пользователей, которые или уже торгуют валютными парами на площадках рынка Форекс, или же только приступили к теоретической стороне трейдинга. То всем им не помешает параллельно задуматься и о своем здоровье. Предлагаю сообща более детально разобраться с вопросом: «Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?»

Каждый уважающий себя блоггер, знакомый на практике с торговлей онлайн, обязательно посвящает одну из своих статей здоровью. Это же самое ценное, что мы получаем с рождения. Иногда даже большие капиталы не могут 100% вернуть здоровье человеку. Его легко потерять, но достаточно проблематично восстановить.


Только вот новые клиенты финансовых рынков об этом вспоминают после того, как самочувствие настолько ухудшится, что даже к терминалу подойти не получается. Зачем же доводить себя до критического состояния? Объяснение настолько банальное, что даже смеяться хочется. Трейдеры сравнили свои профессиональные заболевания с болезнями офисных работников. На 90% они идентичны. И …успокоились. Не все же офисные сотрудники, даже пожилые «получают» со временем этот «букет». Вот и начинающие торговцы валютными парами благополучно причислили себя к их числу. Тем самым допустили грубейшую ошибку.

К чему же сводится эта ошибка?

Офисные работники отправляются на работу, а потом уходят с нее. При этом они минимум два раза активничают на свежем воздухе. В то время как трейдер после утренних процедур сразу же садится за терминал. У работников офиса нормированный рабочий день. А трейдеры могут и сутками не покидать свое место возле компьютера.

Почему для трейдера так важно заниматься физической нагрузкой и часто бывать на свежем воздухе?

Я не затрону здесь перечень всех заболеваний, которые могут подхватить трейдеры, если не станут соблюдать режим активности в течение дня. Все их уже на память выучили. Да и потом – это уже следствие. А причина их кроется в нервной системе. Да-да. Это не опечатка.

Нервная система не в порядке? Жди беды.

Нервная система, как и сам организм человека, полностью еще не изучена. Точнее, ее возможности и функции. Но самое главное установить сумели. Нервные клетки можно восстановить при правильном подходе к своему здоровью.

Чтобы понятнее было, к чему я веду разговор, попробую обобщенно описать действия и внешность начинающего трейдера. Понаблюдав и пообщавшись с солидным количеством клиентов финансовых рынков, мне удалось составить их, так называемый фоторобот.

Фоторобот классического трейдера.

Человек в домашней одежде сидит перед компьютером и практически не отводит взгляда от монитора. Напряженная осанка, тревожное выражение лица свидетельствует о том, что пользователь полностью погружен в происходящее на мониторе. В комнате душно. Мышцы спины уже изгибаются дугой от усталости. Время от времени человек, сам того не замечая, поворачивает саму шею из стороны в сторону. Видимо, и она уже «затекла». Веки воспаленные, щеки покрылись красными пятнами. Полусухим языком трейдер пытается смочить пересохшие губы. Переминается с ноги на ногу. Внешне это не видно, но можно предположить, что уже и мысли начинают путаться в голове. Но если человека позвать, то он сразу же разразится потоком слов. Так как нервная система перевозбуждена.

Делаем вывод. Он уже не один час торгует. При этом ему уже сильно хочется пить. И не помешало бы сходить в туалет да сделать разминку для всех мышц. Но как же он может потратить свои драгоценные минуты на все это, когда получается в профит торговать!

Наконец мочевой пузырь так придавливает, что трейдер вскакивает с места, несется по нужде. На обратном пути делает пару глотков жидкости, хватает бутерброд и летит на свое исходное место.

В эти минуты получили разрядку глаза, мышцы и головной мозг. Обделенной осталась нервная система. Так как для нее ничего в за эти минуты не было сделано. И если зрение может снизиться со временем. Головные боли и остеохондроз шейно-воротниковой зоны дадут о себе знать спустя месяц-другой. Песок в почках тоже не за неделю отложится. То сбой нервной системы будет проявляться уже спустя неделю маниакальной торговли. Трейдер будет отмечать частую усталость, раздраженность, снижение давления, рассеянность. Малейшая неприятность в торговле будет провоцировать нервный срыв. Если еще и родные будут доставлять неприятности, то развития депрессии не избежать.

Как правильно трейдерам снимать нервное напряжение?

• Обильное питье на протяжении дня;
• Ежедневное проветривание помещения;
• Минимум 30 минут прогуливаться на свежем воздухе (можно через день);
• Два раза в день выполнять упражнения для шейного и поясничного отделов позвоночника;
• Организовывать исключительно активный отдых после торговли;
• Первые 60 минут после трейдинга нельзя слушать или читать новости;
• Если нет желания кушать продукты, содержащие витамины группы В, то стоит приобрести одноименные продукты в аптеке;
• Несколько раз в неделю заниматься своим хобби.

Все эти пункты помогут снять нервное напряжение после торговли, получить эмоциональную разгрузку. Начинающим трейдерам надо понимать. Не будет в порядке нервная система, то о самоконтроле не может быть и речи.

Вместо заключения!

Возможно, сейчас многие начнут отрицать. Также найдутся и такие трейдеры. Которые скажут, что у них все в порядке со здоровьем. И это нормально.

Печально то, что мы все не научились прислушиваться к нашему организму. Многие даже и не догадываются о том, что смена деятельности мгновенно отражается на нервной системе. Ей надо 30 дней для полной адаптации. А тут еще и нагрузка идет. Мало того, что новый клиент Форекс первое время основную деятельность с трейдингом совмещает. И выходных полноценных не устраивает. Так еще по субботам и воскресеньям теорию изучает да бонусы у брокеров зарабатывает. Последние годы нервы и так расшатанные у всех. Хоть это и прискорбно осознавать, но до нервного срыва и депрессии один шаг… Или я не права?

Поделитесь своими размышлениями, пожалуйста. Хотелось бы услышать мнение начинающих и успешных трейдеров тоже. В первую очередь, их здоровью посвящается эта статья.


Автор: Александра 81.
Авторские права на статью принадлежат mmgp.ru