Присоединяйтесь к нашему инвестиционному форуму, на котором уже 411,958 пользователей. Чтобы получить доступ ко многим закрытым разделам и начать общение -  .
Вход через:  
Важная информация
Как регулярно получать статус "Премиум" бесплатно?
Уважаемый гость, определены победители очередного этапа конкурса "Путь к успеху" ($500)
Изменения в акции "Оплата за сообщения".
Как на одной публикации заработать $100
Открылся магазин MMGP
Ответить
 
Первый пост Опции темы
Сообщения прочитаны и/или просмотрены Сегодня, 23:15
Старый 04.08.2012, 09:37
#41
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 04.08.2012
Сообщений: 2
Благодарностей: 0
УГ: 0
КП: 0.000
Re: Как эффективно работать за компьютером?

есть прога eyesrelax и тому подобные - сами через каждый час блокируют комп на отдых, так что можно скачать
Баннер: {{ slide.title }}
Alexpro7 вне форума  
Старый 04.08.2012, 14:40
#42
Профессионал
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 02.06.2012
Сообщений: 1,326
Благодарностей: 431
УГ: 0
КП: 0.250
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:
Сообщение от Гуляев Александр Посмотреть сообщение
Вспомнил еще одно правило: не более одного часа работы за компьютером без перерыва.
Хотя частенько не получается его соблюдать))
Я подчиняюсь программе-напоминалке для сбережения глаз. Там я настроил всего на 25 минут работы и 5 мин. перерыва.
Саламат вне форума  
Старый 23.08.2012, 18:47
#43
 
Пол: Женский
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 22.08.2012
Сообщений: 1
Благодарностей: 0
УГ: 0
КП: 0.000
Re: Как эффективно работать за компьютером?

через каждые 30 мин. закрывать глаза на 1 мин
Баннер: {{ slide.title }}
hellen вне форума  
Старый 15.09.2012, 14:48
#44
Интересующийся
 
Имя: Сергей
Пол: Мужской
Возраст: 24
Адрес: Сибирь
Инвестирую в: Создание, Продвижение и Монетизация сайтов
Регистрация: 15.07.2011
Сообщений: 32
Поблагодарили: 1 раз
УГ: 0
КП: 0.000
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Интересные советы! Тоже сильно напрягаюсь по поводу глаз. За компом много работать надо + институт и каждый день так один день выходной. Плюс каждый день минимум 100км пути за рулем. Глаза вообще...

Прям незнаю что делать. Подскажите точное название программ напоминалок для отдыха глазам.
LPMaST вне форума  
Старый 18.09.2012, 18:49
#45
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Регистрация: 19.04.2011
Сообщений: 6
Благодарностей: 0
УГ: 0
КП: 0.000
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Была такая проблема в свое время, уставали и болели глаза, покупка в аптеке специальных очков, обычное стекло с покрытием (зрение отличное, объяснил что для частых сидений за монитором - дали без проблем) проблема исчезла...
HiJeS вне форума  
Старый 18.09.2012, 21:15
#46
Мастер
 
Пол: Мужской
Возраст: 36
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 13.02.2010
Сообщений: 2,212
Благодарностей: 703
УГ: 0
КП: 0.242
подарки
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:
Сообщение от LPMaST Посмотреть сообщение
Интересные советы! Тоже сильно напрягаюсь по поводу глаз. За компом много работать надо + институт и каждый день так один день выходной. Плюс каждый день минимум 100км пути за рулем. Глаза вообще...

Прям незнаю что делать. Подскажите точное название программ напоминалок для отдыха глазам.
Возможно вам помогут лекции доктора Жданова. Там есть много упражнений.
SamurayXXX вне форума  
Старый 22.08.2016, 21:54
#47
Любитель
 
Имя: Андрей
Пол: Мужской
Адрес: Киев
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 18.08.2016
Сообщений: 966
Благодарностей: 63
УГ: 2
КП: 0.039
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Я лежу перед компом. Меня все устраевает и ничего не тревожит. Максимум что я делаю при этом - кручусь с боку на бок. Не утомительно ни капли. каждому свое. Мыы все разные по натуре и проблемам.
ceeds вне форума  
Старый 02.09.2016, 03:56
#48
Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: EU
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 03.04.2014
Сообщений: 4,051
Благодарностей: 2,606
УГ: 2
КП: 0.312
подарки
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:
Сообщение от SamurayXXX Посмотреть сообщение
Возможно вам помогут лекции доктора Жданова. Там есть много упражнений.
Ничего хорошего в этих лекциях нет, то, что надо делать зарядку для глаз это еще нам всем в школе говорили, правда тогда речь шла не о перерывах в работе на компе, а о чтении книг))
------

что касается компьютера, то зарядка тоже полезна, а еще лучше прогулка на свежем воздухе.
Tati Tishmann вне форума  
Старый 02.09.2016, 16:48
#49
Премиум-Бизнес-Леди
 
Пол: Женский
Адрес: Родная планета
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 03.11.2014
Сообщений: 7,236
Благодарностей: 2,308
УГ: 5
КП: 0.273
подарки
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:
Сообщение от Tati Tishmann Посмотреть сообщение
Ничего хорошего в этих лекциях нет, то, что надо делать зарядку для глаз это еще нам всем в школе говорили, правда тогда речь шла не о перерывах в работе на компе, а о чтении книг))
------

что касается компьютера, то зарядка тоже полезна, а еще лучше прогулка на свежем воздухе.
И полноценное питание вместо перекусов. Тогда и лишний вес набирать пользователь не станет, и уровень гемоглобина в крови снижаться не будет. Что касается работы за компьютером, то регулярные активные перерывы более качественнее помогут организму восстанавливаться после длительного сиденья в одной позе.
Александра 81 на форуме  
Сказали спасибо:
ilyfilatow (17.09.2016)
Старый 02.09.2016, 17:59
#50
Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: EU
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 03.04.2014
Сообщений: 4,051
Благодарностей: 2,606
УГ: 2
КП: 0.312
подарки
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Александра 81, я так подумала, а ведь все эти советы важны не только касаемо работы за компьютером. Сон, правильное питание и движение важны в любой сфере деятельности человека. Как пример, во время беременности) Детям важно все это соблюдать для хорошей учебы, или так для достижение в спорте. Да, куда не ткни, эти факторы везде и всем нужны.

Еще, недавно наткнулась на статью, очень полезно для релаксации или чтобы снять напряжение после долгой работы за монитором - это послушать музыку, но не любимую (хотя кому-то и это помогает), а звуки природы, чириканье птичек, шум океана. Очень говорят помогает.
Tati Tishmann вне форума  
Старый 02.09.2016, 23:54
#51
Профессионал
 
Имя: Владимир
Пол: Мужской
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 13.04.2016
Сообщений: 2,999
Благодарностей: 370
УГ: 0
КП: 0.074
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:
Сообщение от Tati Tishmann Посмотреть сообщение
Ничего хорошего в этих лекциях нет, то, что надо делать зарядку для глаз это еще нам всем в школе говорили, правда тогда речь шла не о перерывах в работе на компе, а о чтении книг))
------

что касается компьютера, то зарядка тоже полезна, а еще лучше прогулка на свежем воздухе.
Согласен.
Причем не только к компьютеру относится, а просто к сидячей работе. Раз в час хотя бы пару минут надо пройтись, чтобы кровь по телу погуляла немного. да и глаза отдохнут за это время.
blackvovik вне форума  
Старый 03.09.2016, 00:18
#52
Любитель
 
Пол: Мужской
Регистрация: 12.07.2014
Сообщений: 409
Благодарностей: 26
УГ: 0
КП: 0.051
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Для меня важно чтоб всегда был какой то процесс, то ли работа, то ли обучение, но чтоб по прошествии времени, не жалеть что можно было сейчас быть на этом этапе в какой то теме, а ты даже ещё и не начинал. Так что не теряйте время зря)
Bombir вне форума  
Старый 12.09.2016, 03:51
#53
Профессионал
 
Имя: Alex
Пол: Мужской
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 29.12.2015
Сообщений: 3,182
Благодарностей: 525
УГ: 0
КП: 0.147
Re: Как эффективно работать за компьютером?

важно чтобы рабочее место было обустроено под себя, чтобы не тратить время это кожный раз.
Framm вне форума  
Сказали спасибо:
ilyfilatow (17.09.2016)
Старый 17.09.2016, 01:55
#54
Специалист
 
Имя: Илья
Пол: Мужской
Возраст: 34
Адрес: Russia
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 06.12.2015
Сообщений: 598
Благодарностей: 298
УГ: 0
КП: 0.178
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Главное наверное правило, которое я для себя сделал, это не лениться. Так как лень очень сильно губит все начинания. Замечено за собой уже неоднократно.
ilyfilatow вне форума  
Старый 17.09.2016, 13:21
#55
Любитель
 
Регистрация: 08.02.2016
Сообщений: 151
Благодарностей: 20
УГ: 1
КП: 0.078
Re: Как эффективно работать за компьютером?

необходимо закрыть все ненужные вкладки в браузере и выключить соц сети, чтобы ничего не отвлекало.
l7aveL вне форума  
Старый 03.12.2016, 14:59
#56
Профессионал
 
Имя: Наталия
Пол: Женский
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 12.01.2016
Сообщений: 4,761
Благодарностей: 212
УГ: 0
КП: 0.046
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:
Сообщение от Гуляев Александр... Посмотреть сообщение
2) Выключаю все напоминалки и соц. сети.
Ну естественно а зачем вам при работе нужны социальные сети? Да и еще когда садишься и работаешь, все мысли раз, убрать два четко настроится на то, что ты работаешь и что ты из этого всего, получишь.
z1973z вне форума  
Старый 06.01.2017, 02:27
#57
Заблокированный
 
Пол: Женский
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 04.01.2017
Сообщений: 369
Благодарностей: 37
УГ: 0
КП: 0.000
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:
Сообщение от Гуляев Александр... Посмотреть сообщение
Как эффективно работать за компьютером?
Определите цель пребывания за компьютером.Установите время, которое вам понадобится для достижения цели.Когда начинаете делать одно дело, делайте только его, пока не закончите

добавлено через 12 минут
Цитата:
Сообщение от Гуляев Александр... Посмотреть сообщение
Как эффективно работать за компьютером?
Определите цель пребывания за компьютером.
Установите время, которое вам понадобится для достижения цели
Делайте перерывы, если для достижения цели нужно больше получаса
Запускайте только те программы, которые вам необходимы для достижения целей
Очистите рабочий стол
Когда начинаете делать одно дело, делайте только его, пока не закончите
Научитесь быстро печатать
Баннер: {{ slide.title }}

Последний раз редактировалось yulya79; 06.01.2017 в 02:39. Причина: Добавлено сообщение
yulya79 вне форума  
Старый 06.01.2017, 09:43
#58
Профессионал
 
Имя: Наталия
Пол: Женский
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 12.01.2016
Сообщений: 4,761
Благодарностей: 212
УГ: 0
КП: 0.046
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:
Сообщение от Гуляев Александр... Посмотреть сообщение
2) Выключаю все напоминалки и соц. сети.
Очень не плохая рекомендация, я тоже теперь буду выключать все, что отвлекать может, иначе просто можно полдня сидеть и толком ничего не сделать.
z1973z вне форума  
Старый 14.01.2017, 23:10
#59
Любитель
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 27.12.2016
Сообщений: 1,576
Благодарностей: 154
УГ: 0
КП: 0.098
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Цитата:
Сообщение от Гуляев Александр Посмотреть сообщение
В этом топике предлагаю делиться своими тонкостями работы за компьютером. Не секрет, что в интернете можно как хорошо зарабатывать, так и просто тратить время.

Когда я сажусь за работу, то использую следующие правила:
1) Одно дело в одну единицу времени
2) Выключаю все напоминалки и соц. сети.
Ну, в принципе, чтобы начать эффективно работать за компьютером, это напрочь избавиться от вредных соц.сетей и даже не появляться там, пока работа не будет закончена, та же фигня с видео, сериалами, фильмами и видео, тем более играми. Ну, конечно же не сидеть до потери пульса за работой, а делать перерывы
Юра Серегин вне форума  
Старый 15.01.2017, 13:47
#60
Профессионал
 
Имя: Наталия
Пол: Женский
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 12.01.2016
Сообщений: 4,761
Благодарностей: 212
УГ: 0
КП: 0.046
Re: Как эффективно работать за компьютером?

Я считаю, что всегда работа за компьютером и зрению вредит и усталость прибавляет, это 100%. Но удачно работать за компьютером конечно помогут разные программы, но не факт.
z1973z вне форума  
Ответить
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Сообщения прочитаны и/или просмотрены Сегодня, 23:15
Опции темы

Быстрый переход
Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Кто каким компьютером пользуется? Man of Doom Знакомства и встречи 1304 06.04.2017 09:21
Что ещё, можно «заработать» сидя за компьютером? Побочный заработок. (с картинками) Lostman Курилка 15 18.03.2014 18:10
Бесплатно и эффективно повышаем Тиц Александр-Орлов Дайджест блогосферы 0 12.10.2010 20:44


Случайные темы
Аватара нет
VirtuaGirlHD v1.0.2.27
От tm2bidc в разделе «Софт»
Аватар Maverick
Сколько стоит провести "Оскар"
От Maverick в разделе «Кино/Музыка»
Аватар moskva
НКЦБФР внесла изменения в деятельность акционерных обществ
От moskva в разделе «Новости в мире финансов и инвестиций»
Аватар nlobp
eForChina - eforchina.com (Китай)
От nlobp в разделе «Интернет-магазины»
Аватар alex13r
Инвесторы хотят сделать рынок искусства более прозрачным
От alex13r в разделе «Инвестиции в искусство»
.     
Пользователей
411,958
Тем
471,722
Сообщений
11,673,580