Присоединяйтесь к нашему инвестиционному форуму, на котором уже 419,337 пользователей. Чтобы получить доступ ко многим закрытым разделам и начать общение -  .
Вход через:  
Изучение аспектов планирования и распределения времени (тайм-менеджмент). Обсуждение технологий постановки и достижения целей.
Важная информация
Разбираешься в криптовалюте? Прими участие в акции Крипторайтер 2.0 (2-10 поинтов за 1000 символов)
Быстро находишь нужную информацию? Участвуй в "Охоте на ICO"
Уважаемый гость, определены победители очередного этапа конкурса "Путь к успеху" ($500)
Изменения в акции "Оплата за сообщения".
Как на одной публикации заработать $100
Открылся магазин MMGP
Ответить
 
Первый пост Опции темы
Сообщения прочитаны и/или просмотрены Сегодня, 21:42
Старый 28.09.2016, 15:57
#1
Специалист
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 04.08.2015
Сообщений: 1,656
Благодарностей: 190
УГ: 8
КП: 0.111
"Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.

Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.
Sprout вне форума  
Старый 09.10.2016, 19:29
#2
Интересующийся
 
Регистрация: 09.10.2016
Сообщений: 12
Поблагодарили: 1 раз
УГ: 0
КП: 0.000
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Очень интересная идея. Просто многих будет останавливать увеличивание этих минут.
Geroi1 вне форума  
Старый 24.10.2016, 17:59
#3
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 24.10.2016
Сообщений: 61
Благодарностей: 2
УГ: 0
КП: 0.013
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Интересная методика, но есть проще просто встал и пошел работать
Илья Мостовой вне форума  
Старый 29.10.2016, 01:39
#4
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 28.10.2016
Сообщений: 63
Благодарностей: 3
УГ: 0
КП: 0.004
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

думаю тут нужно просто встать и уйти сделать, а не ждать еще минуту.
Wiedemann вне форума  
Старый 06.11.2016, 02:16
#5
Профессионал
 
Имя: Анна
Пол: Женский
Адрес: Север- Юг
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 09.02.2014
Сообщений: 1,357
Благодарностей: 594
УГ: 1
КП: 0.353
подарки
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Цитата:
Сообщение от Sprout Посмотреть сообщение
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.
Может тогда хоть 5 минут?? За одну минуту только скакалку будешь доставать, с книжкой на иностранном языке. )) А вот 5-10 минут времени в день уделять таким делам вполне реально и легко.
MelodyA вне форума  
Сказали спасибо:
Korolek23 (02.02.2017)
Старый 25.11.2016, 16:21
#6
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 17.11.2016
Сообщений: 43
Поблагодарили: 1 раз
УГ: 0
КП: 0.000
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Цитата:
Сообщение от MelodyA Посмотреть сообщение
За одну минуту только скакалку будешь доставать
Ну вот минута и пройдет, положишь назад где взял ее. И так каждый день.
Goodeman вне форума  
Старый 26.11.2016, 19:12
#7
Интересующийся
 
Пол: Женский
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 20.11.2016
Сообщений: 30
Благодарностей: 0
УГ: 0
КП: 0.000
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Мне кажется, минуты мало очень. Я вот сижу по 2 часа по вечерам, а все равно не чувствую, что работаю. Все равно очень мало получается сделать
Aldem вне форума  
Старый 28.11.2016, 16:33
#8
Любитель
 
Пол: Женский
Регистрация: 23.11.2016
Сообщений: 528
Благодарностей: 40
УГ: 0
КП: 0.069
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Полностью согласна с методикой,важен сам принцип,а не сколько минут. Еще называется по другому - детские шажки,пропадает страх перед делом.
Dkflf вне форума  
Старый 04.12.2016, 14:34
#9
Любитель
 
Имя: Елена
Пол: Женский
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 30.11.2016
Сообщений: 196
Благодарностей: 21
УГ: 0
КП: 0.096
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Мне нравится метод минуты для работы в интернете. Очень часто перед основными уроками у меня есть минут 5, когда я просто читала новости, а теперь я стараюсь сделать какое-нибудь дело в инете для заработка. Промодерировать отзыв, сделать задание на Толоке или тут написать сообщение и так незаметно и не напряжно повышаю свой доход.
HellenG вне форума  
Старый 13.12.2016, 08:28
#10
Профессионал
 
Имя: Наталия
Пол: Женский
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 12.01.2016
Сообщений: 4,763
Благодарностей: 212
УГ: 0
КП: 0.046
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Цитата:
Сообщение от Sprout Посмотреть сообщение
Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.
Неинтересно конечно, но если для выполнения определенного действия ли рабочего момента физически нужно больше одной минуты, то теория немного не подходит наверное.
z1973z вне форума  
Старый 15.12.2016, 22:23
#11
Интересующийся
 
Пол: Женский
Регистрация: 10.12.2016
Сообщений: 133
Благодарностей: 5
УГ: 0
КП: 0.041
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Мне нравится... Это действительно японская философия. И интересно то, что можно непрерывно совершенствоваться как в профессиональной, так и в личной жизни, а так же развивает умение уважать себя и окружающих.
VeraK вне форума  
Старый 17.12.2016, 02:47
#12
Любитель
 
Имя: Андрей
Пол: Мужской
Адрес: Киев
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 18.08.2016
Сообщений: 966
Благодарностей: 63
УГ: 2
КП: 0.039
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Хоть и очень не люблю все эти заморочки (мне никогда не помогают), но эта вот срабатывает. И замечательно, потому что вроде собрался делать минуту - но раз уже встал, то сделаю полностью
ceeds вне форума  
Старый 26.12.2016, 07:57
#13
Любитель
 
Пол: Женский
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 11.09.2015
Сообщений: 160
Благодарностей: 37
УГ: 0
КП: 0.058
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Хорошая идея, помогает бороться с ленью, и постепенно втягиваешься в работу
__________________
MIP capital - рефбек 50%
-geo- вне форума  
Старый 26.12.2016, 15:46
#14
Любитель
 
Имя: Сергей
Пол: Мужской
Адрес: ЕКБ
Инвестирую в: HYIP
Регистрация: 20.08.2012
Сообщений: 365
Благодарностей: 13
УГ: 0
КП: 0.029
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Интересно, буду пробовать))) Ведь это всего лишь минута)))
__________________
Не сделав ставки, нельзя выиграть.
Accept2016 вне форума  
Старый 28.12.2016, 12:35
#15
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Регистрация: 28.12.2016
Сообщений: 30
Благодарностей: 0
УГ: 0
КП: 0.000
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

в большинстве случаев это вам не поможет ведь "А это всего минута, потом сделаю" и это потом может длиться вечно
DustWorld вне форума  
Старый 06.01.2017, 15:11
#16
Заблокированный
 
Пол: Женский
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 04.01.2017
Сообщений: 369
Благодарностей: 37
УГ: 0
КП: 0.000
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Цитата:
Сообщение от Sprout Посмотреть сообщение
Кайдзэн
Японцы всегда были, есть и будут очень последовательными.Если вы последовательный человек,то почему бы и нет? Лично меня эта методика не вдохновляет.
yulya79 вне форума  
Старый 10.01.2017, 13:16
#17
Специалист
 
Пол: Женский
Адрес: Москва
Инвестирую в: Доверительное управление
Регистрация: 02.11.2016
Сообщений: 860
Благодарностей: 110
УГ: 0
КП: 0.136
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Если точно следовать именно прыжкам со скакалкой, то да, польза будет. Минуту попрыгал, минуту постоял на одной ноге. Но и только. Поработать минуту не получится. То же касается работы по дому, за одну минуту не постираешь, не приготовишь обед.
А... это самое... секс тоже за одну минуту?
Лийя Эрис вне форума  
Старый 14.01.2017, 19:38
#18
Интересующийся
 
Имя: Алексей
Пол: Мужской
Адрес: Германия
Инвестирую в: Стартапы
Регистрация: 02.06.2013
Сообщений: 116
Благодарностей: 6
УГ: 0
КП: 0.030
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

А ещё есть подобная техника. Называется "Правило 2х минут". Суть в следующем:
Всё, что может занимать у вас менее 2х минут, вы делаете СРАЗУ как возникла необходимость.
Oleksiy Molskyy вне форума  
Старый 14.01.2017, 19:43
#19
Профессионал
 
Имя: Наталия
Пол: Женский
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 12.01.2016
Сообщений: 4,763
Благодарностей: 212
УГ: 0
КП: 0.046
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Не совсем я могу в это поверить, теория очень относительная на мой счет, но достаточно интересная, но пробовать нет желания, да и ничего наверное не получится.
z1973z вне форума  
Старый 15.01.2017, 15:04
#20
Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: Родная планета
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 03.11.2014
Сообщений: 7,975
Благодарностей: 2,526
УГ: 8
КП: 0.272
подарки
Re: "Кайдзэн" - японская методика против лени или принцип одной минуты

Цитата:
Сообщение от Sprout Посмотреть сообщение
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.
На попробовать. А то никак не решусь систематически заниматься физическими нагрузками)) Я уважаю японскую культуру и их мудрые рекомендации. Думаю, практическая реализация этих советов даст ощутимый результат.
Александра 81 на форуме  
Ответить
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Сообщения прочитаны и/или просмотрены Сегодня, 21:42
Опции темы

Быстрый переход
Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Японская корпорация Mitsui инвестирует в проект "Сахалин - 3" Gannibal Barka Новости в мире финансов и инвестиций 0 02.09.2016 15:56
Японская "Фуджикура" построит завод во Львовской области bizneser Новости в мире финансов и инвестиций 0 17.09.2015 12:28
Японская компания "ФВ Приморье" желает построить во Владивостоке гольф-клуб mokin35 Новости в мире финансов и инвестиций 3 06.09.2015 17:15
"Яндекс" пошёл против "опсосов", "бешеных окон" и SEO assss Новости в мире финансов и инвестиций 0 07.05.2015 01:54


Случайные темы
Аватар lomobodo
Рейтинг автомобильных брендов по индексу удовлетворенности автомобилем
От lomobodo в разделе «Новости в мире финансов и инвестиций»
Аватар tiu-bik
Конкурс "1X2" №12 (призовой фонд 50$ от Betfair.com)
От tiu-bik в разделе «Архив: Конкурсы по ставкам на спорт»
Аватара нет
ПАММ-счет Start-up:2047626 (Instaforex)
От Артур Чупров в разделе «Архив: Инвестирование в ПАММ-счета»
Аватара нет
Претензия к компании ММСИС. Нарушение сроков выплат!
От Александр512 в разделе «Претензии к компаниям MMCIS и Mill Trade»
Аватар jansen
Обнаружен троянский код под Mac, который ворует Bitcoin
От jansen в разделе «Новости криптовалют»
Аватара нет
Из России массово бегут миллионеры
От Oziris в разделе «Новости в мире финансов и инвестиций»
.     
Пользователей
419,337
Тем
484,531
Сообщений
12,024,543