15.02.2017, 10:40
15.02.2017, 15:18
|
Сообщение от RomanPaliy1990Oleshki
Позволь с тобой не согласиться. Все таки наш организм предназначен для того, чтобы спать ночью а не днем. Есть огромный риск подвергнуть свое здоровье неправильному функционированию систем. Ночь для сна - день для работы. Ученые сделали вывод, что в ночное время суток наш организм полностью отдыхает. А в дневное время человек не высыпется так как ночью. Делаем выводы!
|
15.02.2017, 15:24
|
Сообщение от RomanPaliy1990Oleshki
Позволь с тобой не согласиться. Все таки наш организм предназначен для того, чтобы спать ночью а не днем. Есть огромный риск подвергнуть свое здоровье неправильному функционированию систем. Ночь для сна - день для работы. Ученые сделали вывод, что в ночное время суток наш организм полностью отдыхает. А в дневное время человек не высыпется так как ночью. Делаем выводы!
|
|
Сообщение от romator08
У меня сейчас похожая ситуация, знаю, что как бы не был загружен в реале, все равно придется сидеть вечером и работать. То есть, не получится отложить дела, вот и засиживаюсь порой.
|
15.02.2017, 15:43
|
Сообщение от Mulia
Но ведь можно не сидеть всю ночь за работой, а выделить на это дело 2-3 часа, а днем немножко отдохнуть. Да и не каждый день устраивать такую ночную деятельность. Нужно обязательно давать организму восстановиться.
|
15.02.2017, 15:51
|
Сообщение от Живая
Можно. Можно иногда работать ночью, но это вредно для организма и требует восстановления. Без вреда для организма можно работать, если есть режим и он организм засыпает и просыпается в одно и то же время. Пусть даже это время будет захватывать ночные часы. Тогда даже можно сократить продолжительность сна до оптимального.
|
15.02.2017, 16:15
|
Сообщение от Mulia
Если я вдруг почувствую перенапряг, то лягу спать после того как уложу детей. Я прекрасно понимаю, что организму нужен отдых, да и от усталости я становлюсь менее внимательной и не смогу качественно работать. Да и меньше сделаю. Поэтому нужно оценивать свои силы.
|
15.02.2017, 19:17
|
Сообщение от Живая
Это отлично, если Вы так хорошо чувствуете свой организм. Вот у меня так не получается. Бывает не могу уснуть и помогают только успокоительные. А все от того, что нервная система на взводе и спать не хочется и принимаешь бодрость за нормальное состояние.
|
15.02.2017, 19:26
|
Сообщение от Mulia
И у меня такое бывает. А происходить это может как раз от переутомления. Я научилась в это время засыпать, полностью расслабляя свой организм и отключая мысли. Это не очень сложно на самом деле.
|
15.02.2017, 19:43
|
Сообщение от Живая
Возможно, но не мой случай. Мне иногда помогает расслабление, горячая ванна перед сном и сладкий чай, но не всегда. Поэтому я стараюсь соблюдать режим, особенно если нужно рано вставать с утра.
|
15.02.2017, 19:52
|
Сообщение от Mulia
Каждый выбирает тот режим, который ему удобен, поэтому нельзя однозначно говорить когда правильно работать, а когда нет
|
15.02.2017, 21:19
|
Сообщение от Живая
Согласна, но речь идет о том, что не вредит только такой режим, который повторяется и к которому человек привыкает. Например, может Вы замечали, что иногда для того, чтобы проснуться нужен будильник, а иногда мы сами просыпаемся в нужное время. Лучше всего просыпаться без будильника, потому что в противном случае это стресс для организма. Но без будильника возможно проснуться только когда организм привык засыпать и просыпаться в одно и то же время. Вот я о чем.
|
15.02.2017, 21:24
|
Сообщение от ceeds
я вполне доволен тем, что я научился таким образом свое время распределять.
|
16.02.2017, 15:42
|
Сообщение от Живая
Да, была такая мысль, ведь есть у учителей методический день, когда они должны к урокам готовиться. У меня тоже была такая необходимость, один день провести дома, чтобы собраться с мыслями и разработать какой-то документ. Но на мое предложение не пошло руководство. Потом я за один день и не напишу, мне больше времени нужно. А требование - раз дома, так значит на утро - документ на утверждение. Я отказалась.
|
|
Сообщение от inik1080
это не совы, а тунеядцы
 кстати, ночью еще можно работать тем, кто не может сосредоточиться из-за суеты домашних, они-то уже все спят. |
Ну если у вас есть отделенная комната и вы попросите своих вам не мешать, то в таких условия реально и можно работать(сама так делаю), ну а если такой возможности нет, тогда ночь это единственный вариант
16.02.2017, 16:17
|
Сообщение от Anastasia666
Еще какие тунеядцыНу если у вас есть отделенная комната и вы попросите своих вам не мешать, то в таких условия реально и можно работать(сама так делаю), ну а если такой возможности нет, тогда ночь это единственный вариант
|
16.02.2017, 16:26
|
Сообщение от Anastasia666
Ну за один день ни какой проект и не делается, но сидеть сначала на роботе пол дня, а потом ночью дома делать работу, то это не очень хорошо и какой организм выдержит такую нагрузку
|
16.02.2017, 23:00
19.02.2017, 13:19
|
Сообщение от zlobikus
Верно. Я вот не согласен с автором статьи про ночную работу. Всё-таки ночью необходимо спать. Уже давно доказано что приносит вред работа в ночное время.
|
|
Сообщение от GalinkaP
К сожалению долго такой режим работы не может продлиться. Пройдет время и такое смешение дня и ночи отразится на здоровье. К тому же Вам же семью надо будет заводить, не думаю, что найдется девушка, поддерживающая такой график работы. Надо постепенно меняться.
|
21.02.2017, 18:48
21.02.2017, 20:52
|
Сообщение от Antoxa577
Работай днем кто тебе мешает
|
23.02.2017, 11:50
|
