Присоединяйтесь к нашему инвестиционному форуму, на котором уже 398,942 пользователей. Чтобы получить доступ ко многим закрытым разделам и начать общение -  .
Вход через:  
Обсуждение новостей, связанных с финансами и инвестициями.
При поддержке
Важная информация
Стартовала бессрочная акция "Оплата за сообщения".
Уважаемый гость, стартовал новый этап конкурса "Путь к успеху" ($500) подробнее...
Открылся магазин MMGP
Ответить
 
Первый пост Опции темы
Сообщения прочитаны и/или просмотрены Сегодня, 02:31
Старый 25.08.2016, 16:03
#1
Профессионал
 
Имя: Филипп
Пол: Мужской
Адрес: Киев
Инвестирую в: Стартапы
Регистрация: 29.12.2015
Сообщений: 960
Благодарностей: 297
КП: 0.322
4 утра — самое продуктивное время

4 утра — самое продуктивное время

Издание The Wall Street Journal рассказало о предпринимателях, которые начинают свой день в 4 утра. По их словам, время с 4 до 6 — наиболее продуктивное в их распорядке дня.

33-летний основатель дизайн-агентства Расс Перри считает, что самое продуктивное время для работы — с 4 до 6 утра. По его словам, это самая организованная часть дня, когда у него получается планировать и следовать своему расписанию.

Перри начинает свой день с проверки почты и финансовых отчетов компании. Затем он идет в фитнес-центр и возвращается домой к 6:30. К этому времени просыпается его дочь. «Я сплю в одежде для фитнеса, а кроссовки обуваю в течение 10 секунд после пробуждения. После этого очень сложно вернуться обратно в постель».

Перри использует программируемую кофемашину, которая начинает варить кофе в 3:45. Несмотря на то, что эксперты по продуктивности не советуют начинать день с проверки почты — по их мнению, это бесполезная трата ценной энергии в начале дня — предпринимателю нравится ощущение «пустого» почтового ящика: «Я чувствую, что я впереди остальных».

Свой день Перри заканчивает в 22 часа вечера — в это время он ложится спать с берушами в ушах и маской на глаза, так как его жена живет по другому графику.

Как отмечает Wall Street Journal, многие руководители стараются придерживаться подобного графика. Например, гендиректор Apple Тим Кук начинает свой день в 3:45 и приходит в офис один из первых.

Психолог Джош Дэвис из исследовательского института NeuroLeadership в своей книге «Два невероятных часа» объясняет, почему в 4 утра человек наиболее эффективен.

Когда у тебя есть покой и тишина, и тебя не отвлекают другие люди своими просьбами, ты становишься намного продуктивнее и можешь быстро выполнить важную работу. — психолог Джош Дэвис

44-летний нью-йоркский предприниматель Питер Шанкмен обычно просыпается около 4 утра. Дважды в неделю он отправляется на 10-мильную пробежку по Манхэттену. К 7 утра он успевает принять душ, одеться, приехать на работу и ответить на свою почту. Свой день он заканчивает в 20:30. «К этому времени я измотан, но в хорошем смысле этого слова. Это значит, что у меня нет энергии на то, чтобы делать что-то глупое — например, съесть две упаковки мороженого Ben & Jerry в 10:30 вечера».

Среди других опрошенных The Wall Street Journal предпринимателей — основатель рекрутинговой компании Лорен Миллиган, которая просыпается в 4 утра на протяжении 15 лет, владелец фитнес-центра Harmony Studios Карен Швалб-Джонс, которая практикует ранний подъем 13 лет.

«У меня так много прекрасных друзей, с которыми я не могу встретиться из-за своего распорядка дня, — жалуется Швалб-Джонс. — [Такой распорядок] работает хорошо для моей семьи, но иногда мне хочется пойти на ужин и не смотреть на часы и расстраиваться, что уже 21:30».

источник - vc.ru
BigBoi вне форума  
Сказали спасибо
3 раз(а):
Старый 28.08.2016, 05:22
#2
Профессионал
 
Имя: Alex
Пол: Мужской
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 29.12.2015
Сообщений: 3,139
Благодарностей: 516
КП: 0.146
Re: 4 утра — самое продуктивное время

Цитата:
Сообщение от BigBoi Посмотреть сообщение
«У меня так много прекрасных друзей, с которыми я не могу встретиться из-за своего распорядка дня, — жалуется Швалб-Джонс. — [Такой распорядок] работает хорошо для моей семьи, но иногда мне хочется пойти на ужин и не смотреть на часы и расстраиваться, что уже 21:30».
Всего все равно не успеешь, но с расписанием дня можно немного больше успеть.
__________________

Тема по рефбеку 50% с проекта CRYPTOTEK
Инвестирую с MONHYIP лучший рефбек!
Framm вне форума  
Старый 31.08.2016, 01:23
#3
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Фондовый рынок
Регистрация: 23.08.2016
Сообщений: 493
Благодарностей: 5
КП: 0.003
Re: 4 утра — самое продуктивное время

ну это и ранее было известно, кто рано встает тому Бог дает, не зря в народе так говоряд, так что и в этом случае так же, раньше встал, больше успел за день, много миллионеров на пике своей деятельности спали по 4 часа в день
RomanGre4a вне форума  
Сказали спасибо:
Старый 31.08.2016, 02:23
#4
Специалист
 
Имя: АНДРИЯН
Пол: Мужской
Адрес: Раша
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 04.02.2016
Сообщений: 2,036
Благодарностей: 497
КП: 0.175
Re: 4 утра — самое продуктивное время

знаю одно на сто процентов: если рано встаешь то нервничаешь больше нежели вставал бы выспавшись и не ранее 7 утра!
думаю это каждый знает!
если не выспался то и работа не ладится и всё делается через *опу...сотрудники автоваза не дадут соврать мне
Andriyan21 вне форума  
Старый 31.08.2016, 02:37
#5
Специалист
 
Пол: Мужской
Адрес: Украина
Инвестирую в: HYIP
Регистрация: 23.03.2013
Сообщений: 525
Благодарностей: 1,284
КП: 0.123
Re: 4 утра — самое продуктивное время

Не могу себе представить как бы я вставал в 4 утра...
Или же спал в одежде...
Einnor вне форума  
Старый 31.08.2016, 04:47
#6
Профессионал
 
Имя: Станислав
Пол: Мужской
Адрес: Украина, Запорожье, Киев
Инвестирую в: HYIP
Регистрация: 13.05.2015
Сообщений: 12,566
Благодарностей: 1,061
КП: 0.120
Re: 4 утра — самое продуктивное время

Самое продуктивное время для для работы для меня - это с 00-00 до 07 утра, в спокойной обстановке ночью можно творить важные вещи... А днем можно и поспать
Alcest на форуме  
Старый 31.08.2016, 05:53
#7
спекулянт
Форекс-блогер
 
Аватар Тимон
 
Пол: Мужской
Адрес: Север
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 10.03.2011
Сообщений: 2,463
Благодарностей: 540
Записей в блоге: 2
Записей в FX-блоге: 259
Подписок: 3
КП: 0.244
Re: 4 утра — самое продуктивное время

Цитата:
Сообщение от BigBoi Посмотреть сообщение
Затем он идет в фитнес-центр и возвращается домой к 6:30. К этому времени просыпается его дочь. «Я сплю в одежде для фитнеса, а кроссовки обуваю в течение 10 секунд после пробуждения. После этого очень сложно вернуться обратно в постель».
Ну это уже перебор спать в шмотках, все таки тело должно дышать ночью, да и одеться явно не полчаса занимает, сам встаю рано около 5 и одеться и умыться и пробежаться успеваю, куда спешить то весь день впереди
Тимон вне форума  
Старый 31.08.2016, 10:23
#8
Профессионал
 
Имя: Влад
Пол: Мужской
Инвестирую в: Стартапы
Регистрация: 22.12.2015
Сообщений: 2,278
Благодарностей: 742
КП: 0.267
Re: 4 утра — самое продуктивное время

В очередной раз совы не согласны с жаворонками. Есть же масса примеров, когда успешные предприниматели просыпаются в 12 дня, а спать ложаться под утро. Самое главное, чтобы времени для сна было достаточно.
__________________

Не верьте всему, что вам говорят.
Влад555 вне форума  
Сказали спасибо
2 раз(а):
Старый 31.08.2016, 10:34
#9
Профессионал
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: SEO
Регистрация: 23.11.2015
Сообщений: 4,373
Благодарностей: 1,177
КП: 0.356
Re: 4 утра — самое продуктивное время

Да тут все дело кому как удобно, я явно не сова, у меня есть знакомые которые любят работать ночью, сколько сам не пробовал не мое, днем самое лучше время для работы особенно когда много солнце и стоит большая жара.
TenDemon вне форума  
Сказали спасибо:
Старый 31.08.2016, 11:52
#10
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Регистрация: 31.08.2016
Сообщений: 4
Благодарностей: 0
КП: 0.000
Re: 4 утра — самое продуктивное время

я днем сплю всегда ночью за кампом работаю
Данила Могучий вне форума  
Старый 31.08.2016, 12:02
#11
Премиум
 
Аватар Prosvetlenniy
 
Имя: Максим
Пол: Мужской
Адрес: Одесская область
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 20.01.2016
Сообщений: 2,736
Благодарностей: 1,056
Записей в блоге: 7
КП: 0.371
Re: 4 утра — самое продуктивное время

Очень крутая мотивирующая новость, давно знаком с информацией о выгодах, преимуществах и необходимости в раннем подьеме - не так то это просто на самом деле, просто восхищаюсь людьми которым удается до 5 утра начинать свой рабочий день)
__________________

Здесь может быть ваша реклама! Пишите в ЛС!)
ЧИТАЙТЕ МОЙ ТВИТЕР
Мое портфолио!
Prosvetlenniy вне форума  
Сказали спасибо
2 раз(а):
Старый 31.08.2016, 12:47
#12
Любитель
 
Пол: Женский
Регистрация: 04.07.2016
Сообщений: 209
Благодарностей: 41
КП: 0.447
Re: 4 утра — самое продуктивное время

Человек для продуктивной работы должен нормально высыпаться (8 часов в сутки)
чтобы начать работу с 4, нужно проснутся, предположим, в 3, поэтому уснуть нужно в 19.00
У многих в это время заканчивается только заканчивается работа/курсы/учеба.
Поэтому, рано работать, конечно - здорово, но такой график мало кому подойдет)
Wonderfully вне форума  
Старый 31.08.2016, 13:02
#13
Профессионал
 
Имя: Станислав
Пол: Мужской
Адрес: Украина, Запорожье, Киев
Инвестирую в: HYIP
Регистрация: 13.05.2015
Сообщений: 12,566
Благодарностей: 1,061
КП: 0.120
Re: 4 утра — самое продуктивное время

Цитата:
Сообщение от Wonderfully Посмотреть сообщение
Человек для продуктивной работы должен нормально высыпаться (8 часов в сутки)

чтобы начать работу с 4, нужно проснутся, предположим, в 3, поэтому уснуть нужно в 19.00

У многих в это время заканчивается только заканчивается работа/курсы/учеба.

Поэтому, рано работать, конечно - здорово, но такой график мало кому подойдет)
У тех кто работает в интернете, на редкость ровный график как у всех. У меня к примеру друзья ведут ночной образ жизни, поэтому мне удобно даже встречаться с ними в час ночи или по скайпу пообщаться о работе.
Alcest на форуме  
Сказали спасибо:
Старый 31.08.2016, 13:04
#14
Любитель
 
Имя: Андрей
Пол: Мужской
Адрес: Украина
Инвестирую в: Интернет-биржи
Регистрация: 08.06.2016
Сообщений: 1,164
Благодарностей: 83
КП: 0.051
Re: 4 утра — самое продуктивное время

Как по мне, то 4 утра конечно очень даже весьма продуктивное время, ну только для того чтоб выспаться Тут надо учитывать сколько ты в принципе спишь.
Адрон вне форума  
Старый 31.08.2016, 13:07
#15
Любитель
 
Пол: Женский
Регистрация: 04.07.2016
Сообщений: 209
Благодарностей: 41
КП: 0.447
Re: 4 утра — самое продуктивное время

Цитата:
Сообщение от Alcest Посмотреть сообщение
У тех кто работает в интернете, на редкость ровный график как у всех. У меня к примеру друзья ведут ночной образ жизни, поэтому мне удобно даже встречаться с ними в час ночи или по скайпу пообщаться о работе.
Это отлично)
но постоянный ночной график может плохо сказываться на продуктивности в светлое время суток
Wonderfully вне форума  
Старый 01.09.2016, 15:29
#16
Профессионал
 
Имя: Филипп
Пол: Мужской
Адрес: Киев
Инвестирую в: Стартапы
Регистрация: 29.12.2015
Сообщений: 960
Благодарностей: 297
КП: 0.322
Автор темы Re: 4 утра — самое продуктивное время

Цитата:
Сообщение от Wonderfully Посмотреть сообщение
Это отлично)
но постоянный ночной график может плохо сказываться на продуктивности в светлое время суток
когда работаешь ночью утром и часть дня спишь)
ритм вставать в 4 лично мне не подходит, быстро садятся батарейки, и до 10 часов вечера я не дотяну в работе, как пишется в статье
BigBoi вне форума  
Старый 01.09.2016, 15:42
#17
Профессионал
 
Имя: Влад
Пол: Мужской
Инвестирую в: Стартапы
Регистрация: 22.12.2015
Сообщений: 2,278
Благодарностей: 742
КП: 0.267
Re: 4 утра — самое продуктивное время

Цитата:
Сообщение от Prosvetlenniy Посмотреть сообщение
Очень крутая мотивирующая новость, давно знаком с информацией о выгодах, преимуществах и необходимости в раннем подьеме
Встать рано очень просто, главное соблюдать сиесту)
__________________

Не верьте всему, что вам говорят.
Влад555 вне форума  
Старый 01.09.2016, 16:21
#18
Мастер
 
Пол: Мужской
Адрес: Россия
Регистрация: 08.05.2014
Сообщений: 6,315
Благодарностей: 1,344
КП: 0.112

награды Волшебный горшочек 
Re: 4 утра — самое продуктивное время

Цитата:
Сообщение от BigBoi Посмотреть сообщение
4 утра — самое продуктивное время
Гитлер ещё в 1941 об этом знал, но этого оказалось недостаточно.
__________________

BestHyips.biz: NEW! - Студия создания HYIP: Низкие цены, VIP-программа! Гринбар недорого!
Строка сдаётся, пишите в ЛС.
Скама можно не бояться Royal Fund | Честный блог - без листингов 2 года успеха
Contemplateur на форуме  
Старый 01.09.2016, 16:22
#19
Мастер
 
Имя: FMFM
Пол: Мужской
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 21.09.2014
Сообщений: 3,255
Благодарностей: 500
КП: 0.221
Re: 4 утра — самое продуктивное время

Они почему-то действительно очень любят бегать по центру Нью-Йорка, наверное черпают вдохновение, созерцая поутру небоскребы в легкой дымке тумана.
FMFM на форуме  
Старый 01.09.2016, 17:11
#20
Профессионал
 
Имя: Мистер Позитив
Пол: Мужской
Адрес: Беларусь
Инвестирую в: Доверительное управление
Регистрация: 27.10.2015
Сообщений: 4,716
Благодарностей: 528
КП: 0.069
Re: 4 утра — самое продуктивное время

Уж не помнб какие личности спали с 8 вечера до 12 ночи. Это вроде как самое продуктивное время для сна, не зря, говорят если поспать вечером, то потом спать не хочется. Хотя слабо представляю 20 часов активности в день.

А вот жить по графику, это как в армии..всё же полезно.)
gandler на форуме  
Ответить
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Сообщения прочитаны и/или просмотрены Сегодня, 02:31
Опции темы

Быстрый переход
Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Самое время подвести итог 2015 г. Руслан Хайруллин Новости в мире финансов и инвестиций 1 09.01.2016 22:27
ОПОВЕЩЕНИЕ о катаклизмах в самое ближайшее время - ЯПОНИЯ, Северная АМЕРИКА romanskovo Непознанное 0 18.02.2015 13:06
Самое удачное время для купли/продажи недвижимости? Costolom Недвижимость 2 08.11.2014 19:05


Случайные темы
Аватар nlobp
Наратбанк - naratbank.ru
От nlobp в разделе «Банки России»
Аватара нет
Фонд "Перспектива" - ставки на спорт
От фонбет в разделе «Архив: Список проблемных/неактивных/закрытых программ»
Аватара нет
Large Atom - largeatom.com
От uHYIPs в разделе «Архив: Список проблемных/неактивных/закрытых программ»
Аватар kuhcinsil
ПАММ-счет Highlander: 515315 (ForexTrend)
От kuhcinsil в разделе «Архив: Инвестирование в ПАММ-счета»
Аватара нет
Вложения в российские и зарубежные р2р сервисы.
От ФИНГУРУ в разделе «Архив: Список проблемных/неактивных/закрытых программ»
Аватара нет
Сайты статистики, все вопросы по статистике
От krut74 в разделе «Букмекерство: общий форум»
.