Присоединяйтесь к нашему инвестиционному форуму, на котором уже 642,371 пользователей.
Чтобы получить доступ ко многим закрытым разделам и начать общение - зарегистрируйтесь прямо сейчас.
Не всегда получается задуматься о здоровом питании. Но несколько раз в неделю различные каши и овощи употребляю в пищу. Правда нет уверенности в том, что купленный продукт действительно натуральный.
Я считаю, что еда - это удовольствие) И жестко себя ограничивать это совершать преступление) Недавно вернулась из Греции, и до сих пор вспоминаю эту божественную пищу. Самое галловое не перебарщивать) в прямом и переносном смысле)
Можно много писать о том, что есть нужно, что не нужно, что в принципе считать натуральными продуктами, но опустив все эти бла, бла, нужно больше доверять своему организму...
А вообще полезная темка )
Считаю, самое главное в питании, чтоб был хороший обмен веществ, а он будет хорошим, 1. когда ешь с удавольствием, 2. когда ешь будучи действительно голодным
Если переедаешь, особенно летом, то зимой это вылезет слизью (сопли) простуда, грип - это вовсе не болезни, - это просто очищение организма от излишков
Личный пример:
Вегетарианство онли, уже почти 1.5 года.
+ Оптимальное время для принятия пищи (8:30-9:00, 11:00-14:00)
вечером только фрукты или овощи (злаковые нельзя, ибо ночью огонь пищеварения не работает толком и желудок перевариавает только лунную пищу, которая набирается соков ночью)
+11 лунный день - "экадаши" (рост и убыль) - без зерно-бобовых
таким образом вы скинете ненужные кило, если они есть и очень хорошо поправите свое здоровье.
Вообще, нужно питаться свежими овощами и фруктами. Приготовленная еда- мертва, в ней нет ничего полезного. Вместо того, чтобы получать энергию из пищи, организм тратит свою энергию, чтобы переварить это добро. Сколько раз замечала, как поем сразу тяжесть в животе и спать хочется. А как поем фрукты, овощи или салат- тяжести нет, и прилив энергии.
А я вообще стараюсь меньше есть . Всё равно не помогает похудеть .
А еще знаете, отчего у свиней образуется мягкий и нежный жир? Их специально выкармливают яблоками для этого .