Как побороть свою лень

Как побороть свою лень?

Для начала полезно понять, что лени не существует. Да, вы не ослышались, а я не «описалась»: такого явления, как лень, не существует. Поэтому любая попытка бороться с ленью больше похожа на сражение с ветряными мельницами.

Нет желания заниматься выбранным делом? Не хочется вставать по утрам? Постоянно опаздываете? Не доводите дела по конца? Руки опускаются? Не можете себя заставить? Теряете энтузиазм?

Это следствия, но не причины.

Лени не существует, зато вполне реальны следующие состояния:

Нелюбовь к тому, что делаешь;
Энергетический спад;
Отсутствие текущей цели и как следствие энергетический застой;
Отсутствие масштабного видения и как следствие непонимание «нафига оно мне надо».
Каждое из этих явлений имеет симптомы, которые мы привыкли называть ленью, – не хочется делать и руки опускаются, но лечатся они совершенно разными средствами. Нелюбимое дело, например, в корне отличается от отсутствия масштабного видения. В первом случае – надо менять деятельность, во втором – оставаться в своем деле, но замахнуться на большее.

Излечите причину, и симптомы пройдут сами собой – это универсальный закон природы. И наоборот – попытка бороться со следствиями дает только кратковременный эффект. Можно сколько угодно пить аспирин из праздных развлечений, уезжать в отпуск, забываться в алкоголе, веществах или йога-ретритах, но все это будет давать только кратковременные радостные передышки, тотальная скука жизни и лень к ежедневному процессу будут всегда возвращаться и с каждым разом все чаще и чаще, пока причины остаются у вас внутри.

Мне тоже кажется, что этого будет достаточно. Если у человека есть сильное желание, то он сделает все, что будет в его силах.

А есть те, кто с огромным удовольствием даст лени себя, захватить. Здесь однозначно сложно сказать, как побороть в себе лень, но пытаться это сделать, стоит.

Все это, зависит от нашего мозга, если очень долго не выходить за пределы зоны комфорта, то мозг расслабится и "лень с огромным удовольствием захватит нас!"

Cогласна, всё зависит от потребности человека, если человек в чём-то нуждается, то придётся ему встать и сделать.
Ну зону комфорта тоже кто-то же должен обеспечивать для нашего мозга, так что придётся шевелится наперекор лени.

Ну да, все должно быть в меру думаю, если работать надо то сразу, работать а после уже ленится, а многим этого просто не понять.

Нужно устанавливать какое-то равновесие во всем. Поработал - отдохнул и т. д.. Никогда не нужно забывать как о работе так и о отдыхе.

У меня все зависит от настроения.А настроение-от внешних факторов.Когда я в настроении,то составляю план на день,выбираю самые необходимые дела и чередую их с чем-то приятны,как бы мотивирую себя на дальнейшую работу.У меня принцип по жизни,сначала главное-потом второстепенное.

Так наверное и у меня, есть настроение могу горы свернуть, а нет его с утра, так все не ладиться, на работе, дома и вообще как то странно все это сопоставимо.

Да, мы способны на многое. Никто даже не понимает на сколько)
Самоконтроль никто не отменял) Я раньше тоже была такой. А потом научилась направлять свое плохое настроение в нужное русло)

Человек поистине невероятное создание, учитывая, что только наш мозг работает на 5%, а если преодолеть лень, вообще искоренить, то это принесет очень много пользы

Ну вот, видно оно еще и со временем приходит, делать контроль за своими эмоциями, ведь не всегда легко, а тем более если человек сам по себе, ленивый.

Вот это в точку. Когда мотивация не высоко важная, точнее не интересная для вас, то и стараться вы будете меньше, когда же вы ставите себе цель такую, от которой у вас глаза загораются, тогда другое дело

Если есть стимул и огромное желание, то и лень как рукой снимется и будешь стремиться к выполнению своей цели.
А обычно такую цель ещё придумать надо))

Попробуйте заняться чем-то подвижным и физически сложным, когда у вас плохое настроение. Мне это очень хорошо помогает и с результатами, и в борьбе с плохим настроением)

добавлено через 1 час 34 минуты
Это действительно так. Если есть желание, то никаких преград и не может быть, они отбрасываются сами по себе и это факт. На себе проверила)

А мне лично помогает побороть и лень и плохое настроение - музыка, да и когда устала морально или физически очень расслабляет. Вот такое оружие и лекарство в одном флаконе)))

Ну это да, спасибо конечно я в курсе такого. Скажу откровенно побороть лень, ранее в себе просто не могла, а сейчас просто надо вставать и делать то, что запланировала.

Звучит очень странно, но плохое настроение действительно может очень хорошо помогать) Нужно просто уметь этим пользоваться правильно)

Лень, это как то растяжимое такое состояние души и тела. Лень иногда делать , то что не нравится, а иногда просто хочется пролежать весь деть в уютной постельке и просто ничего не делать.

Ничего странного, всё дело именно в жанре музыки, если напала лень то я слушаю энергичную музыку, а если усталость особенно моральная, то очень даже помогает релаксационная музыка.