Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем? - Психология трейдинга | MMGP
Присоединяйтесь к нашему инвестиционному форуму, на котором уже 434,362 пользователей. Чтобы получить доступ ко многим закрытым разделам и начать общение -  .
Вход через:  
Раздел посвящен психологическим аспектам работы на биржевых рынках, в том числе на рынке ФОРЕКС. Советы, тренинги, упражнения по наработке важнейших для трейдера навыков, среди которых психологическая подготовка, моральная выдержка, умение управлять собой.
При поддержке
Новым клиентам бонусы до 1000 $
Важная информация
Есть опыт работы с криптовалютами? Заведи Крипто-Блог и заработай на нём!
Торгуешь криптовалютой? Оставь свой отзыв о бирже!
Разбираешься в криптовалюте? Прими участие в акции Крипторайтер 2.0 (2-10 поинтов за 1000 символов)
Изменения в акции "Оплата за сообщения".
Как на одной публикации заработать $100
Ответить
 
Первый пост Опции темы
Сообщения прочитаны и/или просмотрены Сегодня, 01:38
Старый 22.02.2015, 20:35
#1
Топ Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: Родная планета
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 03.11.2014
Сообщений: 9,033
Благодарностей: 2,887
УГ: 9
КП: 0.273
подарки
Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Так как на данном форуме достаточно много общается пользователей, которые или уже торгуют валютными парами на площадках рынка Форекс, или же только приступили к теоретической стороне трейдинга. То всем им не помешает параллельно задуматься и о своем здоровье. Предлагаю сообща более детально разобраться с вопросом: «Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?»

Каждый уважающий себя блоггер, знакомый на практике с торговлей онлайн, обязательно посвящает одну из своих статей здоровью. Это же самое ценное, что мы получаем с рождения. Иногда даже большие капиталы не могут 100% вернуть здоровье человеку. Его легко потерять, но достаточно проблематично восстановить.


Только вот новые клиенты финансовых рынков об этом вспоминают после того, как самочувствие настолько ухудшится, что даже к терминалу подойти не получается. Зачем же доводить себя до критического состояния? Объяснение настолько банальное, что даже смеяться хочется. Трейдеры сравнили свои профессиональные заболевания с болезнями офисных работников. На 90% они идентичны. И …успокоились. Не все же офисные сотрудники, даже пожилые «получают» со временем этот «букет». Вот и начинающие торговцы валютными парами благополучно причислили себя к их числу. Тем самым допустили грубейшую ошибку.

К чему же сводится эта ошибка?

Офисные работники отправляются на работу, а потом уходят с нее. При этом они минимум два раза активничают на свежем воздухе. В то время как трейдер после утренних процедур сразу же садится за терминал. У работников офиса нормированный рабочий день. А трейдеры могут и сутками не покидать свое место возле компьютера.

Почему для трейдера так важно заниматься физической нагрузкой и часто бывать на свежем воздухе?

Я не затрону здесь перечень всех заболеваний, которые могут подхватить трейдеры, если не станут соблюдать режим активности в течение дня. Все их уже на память выучили. Да и потом – это уже следствие. А причина их кроется в нервной системе. Да-да. Это не опечатка.

Нервная система не в порядке? Жди беды.

Нервная система, как и сам организм человека, полностью еще не изучена. Точнее, ее возможности и функции. Но самое главное установить сумели. Нервные клетки можно восстановить при правильном подходе к своему здоровью.

Чтобы понятнее было, к чему я веду разговор, попробую обобщенно описать действия и внешность начинающего трейдера. Понаблюдав и пообщавшись с солидным количеством клиентов финансовых рынков, мне удалось составить их, так называемый фоторобот.

Фоторобот классического трейдера.

Человек в домашней одежде сидит перед компьютером и практически не отводит взгляда от монитора. Напряженная осанка, тревожное выражение лица свидетельствует о том, что пользователь полностью погружен в происходящее на мониторе. В комнате душно. Мышцы спины уже изгибаются дугой от усталости. Время от времени человек, сам того не замечая, поворачивает саму шею из стороны в сторону. Видимо, и она уже «затекла». Веки воспаленные, щеки покрылись красными пятнами. Полусухим языком трейдер пытается смочить пересохшие губы. Переминается с ноги на ногу. Внешне это не видно, но можно предположить, что уже и мысли начинают путаться в голове. Но если человека позвать, то он сразу же разразится потоком слов. Так как нервная система перевозбуждена.


Делаем вывод. Он уже не один час торгует. При этом ему уже сильно хочется пить. И не помешало бы сходить в туалет да сделать разминку для всех мышц. Но как же он может потратить свои драгоценные минуты на все это, когда получается в профит торговать!

Наконец мочевой пузырь так придавливает, что трейдер вскакивает с места, несется по нужде. На обратном пути делает пару глотков жидкости, хватает бутерброд и летит на свое исходное место.

В эти минуты получили разрядку глаза, мышцы и головной мозг. Обделенной осталась нервная система. Так как для нее ничего в за эти минуты не было сделано. И если зрение может снизиться со временем. Головные боли и остеохондроз шейно-воротниковой зоны дадут о себе знать спустя месяц-другой. Песок в почках тоже не за неделю отложится. То сбой нервной системы будет проявляться уже спустя неделю маниакальной торговли. Трейдер будет отмечать частую усталость, раздраженность, снижение давления, рассеянность. Малейшая неприятность в торговле будет провоцировать нервный срыв. Если еще и родные будут доставлять неприятности, то развития депрессии не избежать.

Как правильно трейдерам снимать нервное напряжение?

• Обильное питье на протяжении дня;
• Ежедневное проветривание помещения;
• Минимум 30 минут прогуливаться на свежем воздухе (можно через день);
• Два раза в день выполнять упражнения для шейного и поясничного отделов позвоночника;
• Организовывать исключительно активный отдых после торговли;
• Первые 60 минут после трейдинга нельзя слушать или читать новости;
• Если нет желания кушать продукты, содержащие витамины группы В, то стоит приобрести одноименные продукты в аптеке;
• Несколько раз в неделю заниматься своим хобби.

Все эти пункты помогут снять нервное напряжение после торговли, получить эмоциональную разгрузку. Начинающим трейдерам надо понимать. Не будет в порядке нервная система, то о самоконтроле не может быть и речи.

Вместо заключения!

Возможно, сейчас многие начнут отрицать. Также найдутся и такие трейдеры. Которые скажут, что у них все в порядке со здоровьем. И это нормально.

Печально то, что мы все не научились прислушиваться к нашему организму. Многие даже и не догадываются о том, что смена деятельности мгновенно отражается на нервной системе. Ей надо 30 дней для полной адаптации. А тут еще и нагрузка идет. Мало того, что новый клиент Форекс первое время основную деятельность с трейдингом совмещает. И выходных полноценных не устраивает. Так еще по субботам и воскресеньям теорию изучает да бонусы у брокеров зарабатывает. Последние годы нервы и так расшатанные у всех. Хоть это и прискорбно осознавать, но до нервного срыва и депрессии один шаг… Или я не права?

Поделитесь своими размышлениями, пожалуйста. Хотелось бы услышать мнение начинающих и успешных трейдеров тоже. В первую очередь, их здоровью посвящается эта статья.


Автор: Александра 81.
Авторские права на статью принадлежат mmgp.ru

Последний раз редактировалось Александра 81; 18.10.2015 в 20:11.
Александра 81 вне форума  
Сказали спасибо 3 раз(а):
lannna (16.03.2015), Professor1 (24.02.2015), Sheldon (23.02.2015)
Старый 23.02.2015, 06:01
#2
Заблокированный
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 30.11.2011
Сообщений: 5,499
Благодарностей: 1,643
УГ: 124
КП: 0.094
подарки
награды Волшебный горшочек 
Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

В общем трейдеру необходимо всё то же самое, что и человеку далёкому от торговли, что бы быть здоровым.
Баннер: {{ slide.title }}
seter вне форума  
Сказали спасибо:
xdendi (24.02.2015)
Старый 23.02.2015, 12:02
#3
Топ Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: Родная планета
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 03.11.2014
Сообщений: 9,033
Благодарностей: 2,887
УГ: 9
КП: 0.273
подарки
Автор темы Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Не совсем так. Трейдеру в разы больше следует уделять внимание своему здоровью. Так как ненормированный график торговли может принести много денег взамен на драгоценное здоровье.
Александра 81 вне форума  
Сказали спасибо:
Maseratti (24.02.2015)
Старый 24.02.2015, 02:34
#4
Специалист
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Другое
Регистрация: 01.11.2014
Сообщений: 643
Благодарностей: 195
УГ: 0
КП: 0.152
Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Цитата:
Сообщение от Александра 81 Посмотреть сообщение
Так как ненормированный график торговли может принести много денег взамен на драгоценное здоровье.
А как же дисциплина в работе, мне казалось что везде она должна быть и в трейдерстве, составил себе график и торгуй.
Professor1 вне форума  
Сказали спасибо:
Старый 24.02.2015, 11:24
#5
Топ Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: Родная планета
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 03.11.2014
Сообщений: 9,033
Благодарностей: 2,887
УГ: 9
КП: 0.273
подарки
Автор темы Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Без дисциплины трейдером пользователь вообще не сможет стать. Просто в первые месяцы обучения человек старается каждую лишнюю минуту уделить трейдингу, чтобы как можно быстрее научиться прибыльно торговать. Поэтому для здоровья времени не отводится. Попозже это уже входит в привычку.
Александра 81 вне форума  
Старый 24.02.2015, 12:44
#6
Интересующийся
 
Пол: Мужской
Регистрация: 22.01.2015
Сообщений: 44
Благодарностей: 7
УГ: 0
КП: 0.000
Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Дело в том, что нельзя так резко утверждать, что именно трейдерам нужно больше всех следить за своим здоровьем, расскажите об этом шахтерам
TerryPerl вне форума  
Сказали спасибо:
xdendi (24.02.2015)
Старый 24.02.2015, 13:08
#7
Топ Мастер
 
Имя: Олег
Пол: Мужской
Адрес: Ukraine
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 14.08.2009
Сообщений: 5,831
Благодарностей: 2,436
УГ: 4
КП: 0.377
подарки
награды Волшебный горшочек 
Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Тема может и не лишена смысла, но действительно касается очень многих людей, выделять в ней трейдеров только - несколько неправильно на мой взгляд, у каждого оно все индивидуально, многие торгуют вообще паралельно с какой-то другой деятельностью. Вопросы здоровья - это вопросы общие и касающиеся любого человека, многие работаю на разных гранях физического и психического равновесия и каждый кто начинает задумываться о своем здоровье (на практике это обычно люди которым перевалило за 30 лет..) решает их по-своему .. или забивает на них .. в противном случае, хотя это потом и аукивается.
xdendi вне форума  
Сказали спасибо:
Старый 24.02.2015, 15:10
#8
Любитель
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 05.12.2014
Сообщений: 262
Благодарностей: 43
УГ: 0
КП: 0.000
Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Цитата:
Сообщение от Александра 81 Посмотреть сообщение
Не совсем так. Трейдеру в разы больше следует уделять внимание своему здоровью. Так как ненормированный график торговли может принести много денег взамен на драгоценное здоровье
Так трейдерыв ведь тоже бывают разные. Многие серьезные трейдеры торгуют по дневным и по недельным графикам, и слишком много времени за компом не проводят. Вот нервы - да, нервы - совсем другое дело. Нервные клетки, как известно, не восстанавливаются. Но разве только у трейдеров нервная работа??
Maseratti вне форума  
Сказали спасибо:
Старый 24.02.2015, 17:30
#9
Топ Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: Родная планета
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 03.11.2014
Сообщений: 9,033
Благодарностей: 2,887
УГ: 9
КП: 0.273
подарки
Автор темы Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Цитата:
Сообщение от xdendi Посмотреть сообщение
Вопросы здоровья - это вопросы общие и касающиеся любого человека, многие работаю на разных гранях физического и психического равновесия и каждый кто начинает задумываться о своем здоровье (на практике это обычно люди которым перевалило за 30 лет..) решает их по-своему .. или забивает на них .. в противном случае, хотя это потом и аукивается.
Почему-то некоторые пользователи убеждены, что раз занимаются работой в родных стенах, тем же трейдингом, то и следить за своим здоровьем вовсе не обязательно. А что с ним может произойти?


Цитата:
Сообщение от Maseratti Посмотреть сообщение
Но разве только у трейдеров нервная работа??
В силу большого количества негативных экономических и политических новостей у всех граждан нервы на взводе. А трейдеры еще и новую деятельность осваивают. У них двойная нагрузка идет. Вот почему им нельзя заботу о своем здоровье упускать из виду.
Александра 81 вне форума  
Старый 24.02.2015, 17:34
#10
Мастер
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 15.04.2008
Сообщений: 4,013
Благодарностей: 822
УГ: 2
КП: 0.088
награды Волшебный горшочек Ветеран MMGP.RU 
Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Трейдеру надо беречь нервы.
werop вне форума  
Старый 24.02.2015, 18:31
#11
Любитель
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 16.02.2014
Сообщений: 652
Благодарностей: 25
УГ: 0
КП: 0.008
Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Нервы это очень важное и их беречь конечно нужно ,но и физически нужно поддерживать себя в спорт зал ходить от сидячей работы много болезней будет появляться и полнота в том числе.)
Denis S вне форума  
Старый 25.02.2015, 22:01
#12
Любитель
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 15.08.2014
Сообщений: 387
Благодарностей: 27
УГ: 0
КП: 0.065
Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Как по мне, трейдеру необходимы те же рекомендации, что и для офисных рабочих - такой же сидячий и нервный рабочий день) А здоровый образ и жизни и питание полезны одинаково для всех.
andruhaya вне форума  
Старый 25.02.2015, 22:05
#13
Любитель
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 12.02.2015
Сообщений: 58
Благодарностей: 178
УГ: 0
КП: 0.000
Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

В целом все правильно, но меня тоже всегда удивляли подобные заявления, в духе "трейдерам необходимо следить за здоровьем особенно тщательно". За здоровьем всем следить нужно, не только трейдерам...
T e d вне форума  
Сказали спасибо:
SamurayXXX (09.03.2015)
Старый 27.02.2015, 01:20
#14
Топ Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: Родная планета
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 03.11.2014
Сообщений: 9,033
Благодарностей: 2,887
УГ: 9
КП: 0.273
подарки
Автор темы Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Цитата:
Сообщение от andruhaya Посмотреть сообщение
Как по мне, трейдеру необходимы те же рекомендации, что и для офисных рабочих - такой же сидячий и нервный рабочий день) А здоровый образ и жизни и питание полезны одинаково для всех.
Все же офисные работники, в отличие от трейдеров, намного меньше работают и чаще на свежий воздух выходят. На тот же самый перекур в отведенном месте. Тогда как трейдер может себе позволить курить прямо в комнате.
Александра 81 вне форума  
Старый 28.02.2015, 16:46
#15
Любитель
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Фондовый рынок
Регистрация: 02.09.2014
Сообщений: 533
Благодарностей: 28
УГ: 0
КП: 0.041
Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Здоровый образ жизни он не зависимо от профессии необходим человеку любому и поэтому нужно всегда держать себя в форме и особенно беречь глаза как можно чаще им давать отдохнуть.
Siruk вне форума  
Старый 01.03.2015, 01:04
#16
Топ Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: Родная планета
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 03.11.2014
Сообщений: 9,033
Благодарностей: 2,887
УГ: 9
КП: 0.273
подарки
Автор темы Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Теоретическую информацию мы все знаем и советуем друг друг. Но когда идет профит, то забываешь обо всем на свете. И лень даже иногда те же полчаса выделить на полноценное питание. Потому что за эти 30 минут можно же сигнал пропустить...
Александра 81 вне форума  
Старый 07.03.2015, 19:26
#17
Любитель
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 16.02.2014
Сообщений: 652
Благодарностей: 25
УГ: 0
КП: 0.008
Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Цитата:
Сообщение от Александра 81 Посмотреть сообщение
Теоретическую информацию мы все знаем и советуем друг друг. Но когда идет профит, то забываешь обо всем на свете. И лень даже иногда те же полчаса выделить на полноценное питание. Потому что за эти 30 минут можно же сигнал пропустить...
Ну да ,помню и ночью сидел за компом и ждал все этих самых сигналов и конечно не было дело не до какого здоровья.Но сейчас все по регламенту торговля по времени и отдых и физ подготовка все по времени,пропустил сигнал ну и пусть еще будет.
Denis S вне форума  
Сказали спасибо:
Старый 09.03.2015, 06:21
#18
Заблокированный
 
Пол: Мужской
Инвестирую в: Форекс
Регистрация: 30.11.2011
Сообщений: 5,499
Благодарностей: 1,643
УГ: 124
КП: 0.094
подарки
награды Волшебный горшочек 
Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Цитата:
Сообщение от Александра 81 Посмотреть сообщение
Тогда как трейдер может себе позволить курить прямо в комнате.
Так трейдер много чего может позволить себе - и покушать, и зарядку прямо в кресле сделать, а если использует планшет, то вообще к месту не привязан.
Баннер: {{ slide.title }}
seter вне форума  
Старый 09.03.2015, 22:01
#19
Топ Мастер
 
Пол: Женский
Адрес: Родная планета
Инвестирую в: Свой бизнес
Регистрация: 03.11.2014
Сообщений: 9,033
Благодарностей: 2,887
УГ: 9
КП: 0.273
подарки
Автор темы Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Цитата:
Сообщение от Denis S Посмотреть сообщение
Ну да ,помню и ночью сидел за компом и ждал все этих самых сигналов и конечно не было дело не до какого здоровья.Но сейчас все по регламенту торговля по времени и отдых и физ подготовка все по времени,пропустил сигнал ну и пусть еще будет.
Трое суток без сна начинают отражаться на памяти. Трейдер становится невнимательным, допускает ошибки. Это приводит его в раздражение. Вместо того, чтобы устроить себе отдых, продолжаются безсонные сутки. В итоге - потеря денег и нервный срыв.
Александра 81 вне форума  
Сказали спасибо:
Denis S (18.03.2015)
Старый 10.03.2015, 19:22
#20
Любитель
 
Регистрация: 28.08.2014
Сообщений: 1,139
Благодарностей: 59
УГ: 0
КП: 0.010
Re: Зачем трейдеру необходимо тщательно следить за своим здоровьем?

Смысла вообще нету в такой вот торговле ночью нужно спать а не торговать,Входы будут всегда и если вы не можете ждать то наоборот потеряете все деньги на депозите.
А если не поспишь трое суток подряд, то вам будет очень плохо, память это цветочки.
SeligerFX вне форума  
Ответить
Войдите, чтобы оставить комментарий.
Сообщения прочитаны и/или просмотрены Сегодня, 01:38
Опции темы

Быстрый переход
Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Нужен ли успешному трейдеру инвестор? Bestlive08 Forex: общий форум 1632 17.11.2017 13:14
Банки смогут следить за передвижениями своих клиентов. lannna Новости в банковской сфере и страховании 0 16.02.2015 10:44
Куда податься трейдеру Amazon Forex: общий форум 1 20.01.2015 20:54
Российским банкам разрешили следить за сотрудниками VictorSamus Новости в банковской сфере и страховании 25 20.08.2014 02:20


Случайные темы
Аватар AmirA
UltraISO
От AmirA в разделе «Софт»
Аватар Tigrenish
Стартап Zenstores, незаменимый помощник онлайн продавцов, получил £400тыс. инвестиций
От Tigrenish в разделе «Новости в мире финансов и инвестиций»
Аватар NETWEB-monitor
rudokop-online.ru - rudokop-online
От NETWEB-monitor в разделе «Архив: Список проблемных/неактивных/закрытых программ»
Аватар olzpzag
platinumway.biz - повышенный рефбек
От olzpzag в разделе «Архив: Реферальные и страховые предложения»
Аватар nlobp
Ланта-Банк – lanta.ru
От nlobp в разделе «Банки России»
.     
Пользователей
434,362
Тем
503,923
Сообщений
12,650,717

mmgp.telegram