Re: В Украине средняя заработная плата составила $160
Цитата:
Сообщение от pozitiv
Пожалуйста:
куриное филе;
рис/гречка/макароны;
творог;
банан;
апельсин;
молоко;
кефир/закваска;
хлеб;
яйцо;
морковь;
семечки;
грецкий орех;
чай;
вода.
К этому ещё периодически зелень и овощи-фрукты-ягоды по сезону. Порции адекватные - ровно столько, сколько нужно "красивому, в меру упитанному мужчине в самом расцвете сил" (с)
|
Это больше похоже на рацион диетпитания для похудения женщины, чем на рацион здорового мужчины.
А где же мясо? Курица не в счет. Мужчине, особенно, в меру упитанному, чтобы не потерять форму, просто необходимо мясо и рыба.
Цитата:
Сообщение от pozitiv
Я прекрасно понимаю, что многим этот список может показаться "жирным"
|
Какой же он жирный без мяса и сала? На 100$ этот рацион совсем не тянет.
У нас кормят наших мужчин гораздо "жирнее", но не дороже
.