25.01.2016, 13:50
|
Сообщение от Prosvetlenniy
Тренер явно в теме) А по какому он виду спорту?
|
|
Сообщение от sum iskorka
Ещё я стараюсь не пользоваться автомобилем
|
25.01.2016, 17:25
25.01.2016, 22:51
26.01.2016, 08:23
|
Сообщение от Svetlya4ok
Иногда люди начинают заниматься интернетовскими инвестированием, потому что не имеют возможности заработка в офлайн, по разным причинам, в том числе по утрате здоровья. О каком ЗОЖ говорить, когда человек только и может, что клацать по кнопкам компьютера, и слава Богу, что у таких людей хватает сил и мозгов еще чего-то добиваться и к чему-то стремиться и самим себе зарабатывать. Тут уж, извините, не до хатхайоги и эзотерики, потому что мозги заняты другими проблемами - как выжить.
|
27.01.2016, 01:16
|
Сообщение от Prosvetlenniy
Да согласен, золотая середина решает) Ну вот думаю единственное в чем стоит хотя бы иногда впадать в фанатичные крайности - это здоровье и развитие физического тела, оно того более чем стоит)
|
|
Сообщение от Svetlya4ok
Иногда люди начинают заниматься интернетовскими инвестированием, потому что не имеют возможности заработка в офлайн, по разным причинам, в том числе по утрате здоровья.
|
27.01.2016, 10:35
Re: Здоровый Образ Жизни + ясный ум и вы успешный инвестор) Есть ли связь? делимся оп
|
Сообщение от AlexLatvija
В крайности впадать не надо, даже по здоровью. Нужно стремиться к оптимуму. Иначе окажется, что только и занимаешься что телом. Это тоже деградация, когда питание строго конкретную пищу и по часам, а небольшое изменение режима вызывает стресс. Норма: здоровое питание, физ. нагрузки несколько раз в неделю, режим. Этого достаточно.
|
27.01.2016, 22:37
27.01.2016, 23:10
Re: Здоровый Образ Жизни + ясный ум и вы успешный инвестор) Есть ли связь? делимся оп
28.01.2016, 23:23
|
Сообщение от Prosvetlenniy
Ну тут зависит еще от конкретного случая) Если тело запущенное, дряхлое, с зеркальной болезнью и тремя подбородками - часто люди только после такого спохватываються и берутся з голову) То тогда впасть в крайности и стать фанатом своего здоровья просто необходимо, так как по другому и не востановишся..)
Во многих случаях, чтобы поправить тело, нужна просто колоссальная дисциплина, самоконтроль и желание..) Ну а когда с телом все хорошо, то конечно тут уже без крайностей ) |
28.01.2016, 23:53
29.01.2016, 21:56
01.02.2016, 22:57
Re: Здоровый Образ Жизни + ясный ум и вы успешный инвестор) Есть ли связь? делимся оп
|
Сообщение от Timur2014
ЗОЖ считаю один из главных моментов во всем
|
02.02.2016, 01:19
02.02.2016, 09:24
|
Сообщение от Prosvetlenniy
Здорово, поддерживаю) Так поделитесь Вашими методами ЗОЖ, каких принципов придерживаетесь, по какой системе тренеруетесь?)
|
02.02.2016, 10:38
Re: Здоровый Образ Жизни + ясный ум и вы успешный инвестор) Есть ли связь? делимся оп
|
Сообщение от sosedyshka
Хочу сказать, что каждый организм по-своему реагирует на режим дня и т.п. Вот я, например, знаю, что полезно спать 8 часов. Но как только высплюсь, просыпаюсь с головной болью, глаза опухшие, пока в себя придешь, полдня пройдет. А если посплю недостаточно по общепринятым меркам ( лягу после 24-х да еще и встану в 5 ), чувствую себя бодрой целый день и все прекрасно и в бизнесовых и в других делах.
|
|
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше. 2. Выпивайте стакан воды перед завтраком. 3. Начните бегать. 4. Откажитесь от сигарет и алкоголя. 5. Научитесь планировать предстоящий день. 6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей. 7. Думайте позитивно. 8. Держите осанку, ходите прямо. 9. Делайте утреннюю зарядку. 10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время. 11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком. 12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе. 13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время. 14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе. 15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера. 16. Раз в год проходите общее медицинское обследование. 17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову. 18. Пейте достаточное количество чистой, не газированной воды: не менее 1500 мл в день. 19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе. 20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут. 21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива. 22. Умывайтесь перед сном. 23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль. 24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку. 25. Раз в неделю посещайте баню или сауну. 26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу. 27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится! 28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре. 29. Будьте пунктуальны. 30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны. 31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу. 32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы. 33. Учите 10 иностранных слов каждый день. 34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут. 35. Звоните любимым и родителям просто так. 36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями. 37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи. 38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты. 39. Фотографируйте яркие события. 40. Делайте гимнастику для глаз. 41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир. 42. Перейдите на зерновой хлеб. 43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов. 44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура. 45. Пользуйтесь только качественной косметикой. 46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам. 47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное. 48. Пейте свежевыжатые соки. 49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми. 50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней. |
02.02.2016, 13:04
02.02.2016, 13:15
Re: Здоровый Образ Жизни + ясный ум и вы успешный инвестор) Есть ли связь? делимся оп
|
Сообщение от sosedyshka
Извините, но если выполню пункт 2 (выпью стакан воды перед завтраком), то потом целый день буду выполнять пункт 3 ( начну бегать), вы поняли куда. А во время работы меня это не устраивает. И 18-й пункт туда же. Нескромный вопрос. А вы сколько этих пунктов выполняете?
|
02.02.2016, 16:17
02.02.2016, 16:35
Re: Здоровый Образ Жизни + ясный ум и вы успешный инвестор) Есть ли связь? делимся оп
|
Сообщение от sosedyshka
Интересно ( еще один нескромный вопрос), вы свою половинку тоже по этим правилам жить заставляете или даете ей свободу выбора? И еще раз уже начала у вас интервью брать. Как давно вы выбрали для себя такой образ жизни? И что было до этого? Сильно что-то изменилось?
|
02.02.2016, 18:41
| Опции темы | |
|
